Xem hướng dẫn chi tiết về bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Broad Jump. Học kỹ thuật đúng cho bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhảy rộng này qua phim, ảnh và các lời khuyên.
Cơ liên quan: Mông, đùi, bắp chân
Hướng dẫn
- Tấn thấp xuống, tay phía trước
- Nhảy mạnh lên tới trước xa tới mức có thể
- Hạ nhẹ xuống, chân dưới hông