Ăn như thế này thì TẠ sao phải ngại, làm sao phải ngại là là làm sao phải ngại.
***_7 lạng cá basa phi lê hấp ngũ vị hương với 3 lạng cải bắp thảo ( ăn 4 cử 10h-12h-14h-16h)
_ 6 quả trứng gà luộc ăn lòng trắng bỏ lòng đỏ , ngồi văn phòng nhai chóp chép
_ bánh mì ngọt, chọp chẹp với cá
_ bưởi,măm măm cho cơ bắp nó thư giãn,cung cấp viatamin, 1 trái thôi, khoảng 1kg2, lột vỏ còn 8 lạng
Xem đính kèm 62854
Xem đính kèm 62855
Xem đính kèm 62856
Xem đính kèm 62857