Giảm cân, một đề tài có thể được coi là hot và không bao giờ lỗi thời. Thậm chí thỉnh thoảng khi vào webthehinh mình thấy được phần lớn các đề tài mới đều là về giảm cân và đa phần là của các bạn nữ.
Đơn giản thôi, là con gái/phụ nữ ai mà chẳng muốn mình có một vóc dáng đẹp, 3 vòng cân đối, có thể mặc những trang phục mà mình yêu thích một cách đẹp nhất hay chỉ đơn giản là được trở nên xinh đẹp nhất trong mắt người mình yêu
Nhưng....
Bạn có bao giờ nghĩ... cách bạn đang giảm cân là sai? là phản khoa học?
Có khi nào bạn nhận ra mình đang trong 1 cái vòng luẩn quẩn "nhịn ăn - giảm cân - được số cân mình muốn - ăn uống lại bình thường - tăng cân - nhịn ăn...."?
Và bị ám ảnh bởi cân nặng của mình, lúc nào cũng thấy mình quá béo trong khi những người xung quanh minh đã cảm thấy mình như vậy là vừa?
...
Mình đã từng thấy bạn bè, đồng nghiệp, cả những người trong gia đình mình áp dụng các biện pháp giảm cân và biện pháp đầu tiên mà các chị em hay nghĩ đến và áp dụng là "nhịn ăn" hay "ăn kiêng", đặc biệt là luôn chọn nhịn ăn sáng. Nhưng mà thật ra thì nhịn ăn sáng sẽ làm bạn dễ tăng cân. (cái này thì khỏi giải thích vì lên google có bác sĩ giải thích nhan nhản)
Rồi thì lại đến việc hạn chế ăn cơm, hạn chế mỡ, hạn chế chất béo, chất ngọt, mặn... sau đó nếu như không có tác dụng nữa thì một số bạn nữ lại nghĩ đến việc dùng những phương pháp kinh dị như mỗi ngày chỉ uống nước và ăn 1 muỗng cafe cơm hay là nhịn ăn và uống chanh, uống dấm chua? Và khi nghe quảng cáo của các loại thuốc giúp giảm cân nhanh chóng, bạn đã bị mê hoặc bởi những hiệu quả mà người bán đã rao?
Bạn đã bao giờ nhìn thấy một người con gái bị xuất huyết dạ dày do giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn hoặc phương pháp giảm cân bằng uống chanh, uống dấm chua chưa???
Mình thì đã từng thấy rồi, tại phòng cấp cứu của bệnh viện và khi bạn thấy một người con gái đang gò mình trên giường bệnh nôn ra toàn máu và trên sàn thì lênh láng máu tươi trong khi người thì cắm toàn kim để truyền máu mà bác sĩ vẫn sợ không đủ máu để tiếp, bạn sẽ thấy sao? Mình thật sự không nói đùa chút nào đâu nhé!
Mình có một người bạn là Trưởng khoa tiêu hóa của 1 bệnh viện lớn, nơi anh làm việc thường xuyên là phòng cấp cứu và đặc biệt là với những ca xuất huyết tiêu hóa khẩn cấp. Anh đã kể cho mình nghe hàng trăm cách mà những người con gái đày đọa bản thân mình để giảm cân và nó mang lại hậu quả hết sức nghiêm trọng, có khi phải phẩu thuật để vá lại dạ dày
Còn các loại thuốc giảm cân, bạn biết vì sao nó giúp bạn giảm cân nhanh không? Nó làm cho cơ thể bạn bị mất nước dẫn tới giảm lượng nước trong người, còn mỡ thì cứ ì ì ra đó
Rồi thì nào là gel bôi tan mỡ, máy massage, máy run, máy đánh tan mỡ bụng... tại sao không giúp bạn trở nên thon thả, săn chắc hơn?
Nhiều bạn nữ luôn đi tìm một phương pháp giúp cơ thể mình trở nên cân đối, săn chắc hơn hay thậm chí nhìn sexy hơn... có 1 phương pháp đơn giản lắm mà bạn không biết đó thôi, đó là THỂ THAO
(nhấp vào hình để phóng to)
Và khi mình đưa ra lời khuyên này cho nhiều bạn, các bạn lại nói rằng "mình không thể", vì: không có thời gian, không có sức khỏe, không quen bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao,.... và hàng ngàn lý do khác
Một ví dụ về mình nhé: ban ngày mình đi làm, cuối tuần mình đi học, tối về mình phải lo công việc nhà, khuya mình học bài, nếu có thời gian thư giãn mình cũng đi chơi, đọc sách, lướt web, tiệc tùng... vậy so ra thì mình có thời gian hay không đây? Một con bé mang 1 căn bệnh mãn tính từ hồi 4 tuổi với chỉ định của bác sĩ là "cấm vận động gắng sức" thì sức khỏe có đủ để chơi thể thao? Mình vẫn có thể dành 1 tuần 3 buổi cho thể thao đấy Bạn nên nhớ rằng nếu có quyết tâm thì "không có gì là không thể"!
Và qua thời gian chơi các môn thể thao, mình nhận ra rằng thể thao không chỉ giúp cho mình có vóc dáng như ý mà còn giúp cho mình trở nên tự tin hơn, mạnh dạn hơn, giao tiếp, ứng xử tốt hơn, nhanh nhạy hơn và trên hết là có 1 sức khỏe tốt hơn. Vậy thì tại sao chị em mình lại đi chọn một cơ thể vừa ốm, vừa nhão, lại vừa yếu ớt như những phương pháp giảm cân khác mang lại thay vì chọn 1 phương pháp lành mạnh hơn để có một cơ thể cân đối như ý, một phương pháp mà cái lợi nhiều hơn so với cái hại như là thể thao kết hợp dinh dưỡng lành mạnh?
Và tại sao bạn lại quan tâm là bạn bao nhiêu ký khi bạn có các số đo đáng mơ ước và một vóc dáng cân đối, gọn gàng, săn chắc... làm ơn quẳng cái cân đi và nhìn vào gương, nhìn vào thước dây, nhìn vào những bộ quần áo trên người bạn, nhìn vào cơ thể của chính bạn... trọng lượng không phải là thứ mà bạn nên quan tâm, vì nhiều thứ không như bạn nghĩ đâu
HÃY THỬ THAY ĐỔI SUY NGHĨ CỦA BẢN THÂN MÌNH ĐI NHÉ
HOAHONGXANH88
P/s: ngày nào cũng nghe mấy chị em trong chỗ làm, mấy con bạn ngồi than giảm cân, và vô số topic giảm cân trên diễn đàn, em bức xúc quá nên viết luôn, muốn viết nhiều nữa mà thấy dài quá rồi nên thôi, hi vọng có thể thay đổi suy nghĩ của 1 vài chị em
Em đi đẩy xe hứng gạch đá đây
Đơn giản thôi, là con gái/phụ nữ ai mà chẳng muốn mình có một vóc dáng đẹp, 3 vòng cân đối, có thể mặc những trang phục mà mình yêu thích một cách đẹp nhất hay chỉ đơn giản là được trở nên xinh đẹp nhất trong mắt người mình yêu
Nhưng....
Bạn có bao giờ nghĩ... cách bạn đang giảm cân là sai? là phản khoa học?
Có khi nào bạn nhận ra mình đang trong 1 cái vòng luẩn quẩn "nhịn ăn - giảm cân - được số cân mình muốn - ăn uống lại bình thường - tăng cân - nhịn ăn...."?
Và bị ám ảnh bởi cân nặng của mình, lúc nào cũng thấy mình quá béo trong khi những người xung quanh minh đã cảm thấy mình như vậy là vừa?
...
Mình đã từng thấy bạn bè, đồng nghiệp, cả những người trong gia đình mình áp dụng các biện pháp giảm cân và biện pháp đầu tiên mà các chị em hay nghĩ đến và áp dụng là "nhịn ăn" hay "ăn kiêng", đặc biệt là luôn chọn nhịn ăn sáng. Nhưng mà thật ra thì nhịn ăn sáng sẽ làm bạn dễ tăng cân. (cái này thì khỏi giải thích vì lên google có bác sĩ giải thích nhan nhản
)Rồi thì lại đến việc hạn chế ăn cơm, hạn chế mỡ, hạn chế chất béo, chất ngọt, mặn... sau đó nếu như không có tác dụng nữa thì một số bạn nữ lại nghĩ đến việc dùng những phương pháp kinh dị như mỗi ngày chỉ uống nước và ăn 1 muỗng cafe cơm hay là nhịn ăn và uống chanh, uống dấm chua? Và khi nghe quảng cáo của các loại thuốc giúp giảm cân nhanh chóng, bạn đã bị mê hoặc bởi những hiệu quả mà người bán đã rao?
Bạn đã bao giờ nhìn thấy một người con gái bị xuất huyết dạ dày do giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn hoặc phương pháp giảm cân bằng uống chanh, uống dấm chua chưa???
Mình thì đã từng thấy rồi, tại phòng cấp cứu của bệnh viện và khi bạn thấy một người con gái đang gò mình trên giường bệnh nôn ra toàn máu và trên sàn thì lênh láng máu tươi trong khi người thì cắm toàn kim để truyền máu mà bác sĩ vẫn sợ không đủ máu để tiếp,
bạn sẽ thấy sao? Mình thật sự không nói đùa chút nào đâu nhé!Mình có một người bạn là Trưởng khoa tiêu hóa của 1 bệnh viện lớn, nơi anh làm việc thường xuyên là phòng cấp cứu và đặc biệt là với những ca xuất huyết tiêu hóa khẩn cấp. Anh đã kể cho mình nghe hàng trăm cách mà những người con gái đày đọa bản thân mình để giảm cân và nó mang lại hậu quả hết sức nghiêm trọng, có khi phải phẩu thuật để vá lại dạ dày
Còn các loại thuốc giảm cân, bạn biết vì sao nó giúp bạn giảm cân nhanh không? Nó làm cho cơ thể bạn bị mất nước dẫn tới giảm lượng nước trong người, còn mỡ thì cứ ì ì ra đó
Rồi thì nào là gel bôi tan mỡ, máy massage, máy run, máy đánh tan mỡ bụng... tại sao không giúp bạn trở nên thon thả, săn chắc hơn?
Nhiều bạn nữ luôn đi tìm một phương pháp giúp cơ thể mình trở nên cân đối, săn chắc hơn hay thậm chí nhìn sexy hơn... có 1 phương pháp đơn giản lắm mà bạn không biết đó thôi, đó là THỂ THAO
(nhấp vào hình để phóng to)Và khi mình đưa ra lời khuyên này cho nhiều bạn, các bạn lại nói rằng "mình không thể", vì: không có thời gian, không có sức khỏe, không quen bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao,.... và hàng ngàn lý do khác
Một ví dụ về mình nhé: ban ngày mình đi làm, cuối tuần mình đi học, tối về mình phải lo công việc nhà, khuya mình học bài, nếu có thời gian thư giãn mình cũng đi chơi, đọc sách, lướt web, tiệc tùng... vậy so ra thì mình có thời gian hay không đây? Một con bé mang 1 căn bệnh mãn tính từ hồi 4 tuổi với chỉ định của bác sĩ là "cấm vận động gắng sức" thì sức khỏe có đủ để chơi thể thao? Mình vẫn có thể dành 1 tuần 3 buổi cho thể thao đấy
Bạn nên nhớ rằng nếu có quyết tâm thì "không có gì là không thể"! Và qua thời gian chơi các môn thể thao, mình nhận ra rằng thể thao không chỉ giúp cho mình có vóc dáng như ý mà còn giúp cho mình trở nên tự tin hơn, mạnh dạn hơn, giao tiếp, ứng xử tốt hơn, nhanh nhạy hơn và trên hết là có 1 sức khỏe tốt hơn. Vậy thì tại sao chị em mình lại đi chọn một cơ thể vừa ốm, vừa nhão, lại vừa yếu ớt như những phương pháp giảm cân khác mang lại
thay vì chọn 1 phương pháp lành mạnh hơn để có một cơ thể cân đối như ý, một phương pháp mà cái lợi nhiều hơn so với cái hại như là thể thao kết hợp dinh dưỡng lành mạnh? Và tại sao bạn lại quan tâm là bạn bao nhiêu ký khi bạn có các số đo đáng mơ ước và một vóc dáng cân đối, gọn gàng, săn chắc... làm ơn quẳng cái cân đi và nhìn vào gương, nhìn vào thước dây, nhìn vào những bộ quần áo trên người bạn, nhìn vào cơ thể của chính bạn... trọng lượng không phải là thứ mà bạn nên quan tâm, vì nhiều thứ không như bạn nghĩ đâu
HÃY THỬ THAY ĐỔI SUY NGHĨ CỦA BẢN THÂN MÌNH ĐI NHÉ
HOAHONGXANH88
P/s: ngày nào cũng nghe mấy chị em trong chỗ làm, mấy con bạn ngồi than giảm cân, và vô số topic giảm cân trên diễn đàn, em bức xúc quá nên viết luôn, muốn viết nhiều nữa mà thấy dài quá rồi nên thôi, hi vọng có thể thay đổi suy nghĩ của 1 vài chị em
Em đi đẩy xe hứng gạch đá đây
Lần sửa cuối:
