Cho em hỏi em mới mua cái đai lưng mềm Lâm Sports để gánh đùi và Deadlift. Cho hỏi lúc mình đeo đai lưng thì nên đeo ở vị trí nào (ngay xương cụt cột sống, giữa rốn hay gần ức), và lúc đeo có phải siết chặc đến mức không siết được nữa không hay để lỏng lỏng, vì khi siết quá em hơi thấy khó thở. Với lại sao lúc Deadlift xuống thì cái đai nó cấn vào phần thịt gần xương mu làm đau như bị con gái nhéo ấy, có cách khắc phục không ạ??? Cám Ơn!