3-6 tháng Quá trình 5 tháng kiên trì mong mấy bro cho nhan xét để e còn học hỏi thêm ạ

#5
5 tháng ngon rồi.....bụng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tuần mấy bữa thế
 
#8
Bạn cao bao nhiêu và nặng bao nhiêu kg vậy
Người như vậy là quá ngon rồi,chúc mừng bạn
Mà giáo án và dinh dưỡng thế nào vậy,chia sẻ với mọi người đi bạn :)
 
#9
Bạn cao bao nhiêu và nặng bao nhiêu kg vậy
Ngươi như vậy là quá ngon rồi,chúc mừng bạn
Mà giáo án và dinh dưỡng thế nào vậy,chia sẻ với mọi người đi bạn :)
Ah mình cao 1m69 nang 65kg 3 tháng đầu vô ông hlv chỉ mình ngay nào cũng ngực + tay truoc tay sau =))) sau này mình chia buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào :
T2:ngực,tay sau ,bụng
T3 : lưng ,tay trc ,bụng
T4: vai ,chân ,Bụng
T5:rest :v
T6,7,cn lặp lại thế ,cơ mà chân mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 2 tuần nay ah =="
 
#10
Ah mình cao 1m69 nang 65kg 3 tháng đầu vô ông hlv chỉ mình ngay nào cũng ngực + tay truoc tay sau =))) sau này mình chia buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào :
T2:ngực,tay sau ,bụng
T3 : lưng ,tay trc ,bụng
T4: vai ,chân ,Bụng
T5:rest :v
T6,7,cn lặp lại thế ,cơ mà chân mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 2 tuần nay ah =="
Thế mà ngực bạn đẹp đấy,cơ bụng nữa
Chúc mừng bạn nhé :D
 
#14
gập bụng ghế dốc mà có V-cuts đẹp quá :( mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đủ thứ bài mà vẫn không thấy gì :(
 
#20
um hơn tui 2 tuổi tui năm nay 17 à mà vòng ngực có 93 bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hơn 1 năm rồi chả bù cho ông anh 5 tháng
 
#22
mình mỗi ngày đều chạy 5ph đầu buổi và cuối buổi nhưng nó vẫn v, múi thì vẫn lên trừ V-cuts :(
 
#26
ok bro ;) mai mình sẽ thử bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo bài của bro, tks nha ;)