Cơ bụng luôn là vấn đề nan giải nhất trong các nhóm cơ, và với các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sau, mình tin các ae sẽ lấy được tự tin với cơ bụng có nét.
1. đây là bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng lv1
2. và đây là bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng lv2
3. cuối cùng là lv3
và đây là hạng cao thủ
Những ai bụng mỡ thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào không nổi đâu, cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung giảm mỡ trước đã.
Các bro mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lần đầu thì bắt đầu từ lv1 trước nhé nhớ đừng nhảy cóc ( mà có nhảy thì cũng nhảy ko nổi ).
Tập lv1 tới khi nào thạo ơi là thạo ( thường thì sau 3 tuần là ok rồi) thì mới chuyển qua lv2, và cứ thế tiếp diễn.
Vì bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng này không có sự can thiệp của tạ nên chỉ cần 48h để hồi phục, tức là cứ cách 1 ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày ( t2 4 6 hoặc t3 5 7 ).
Ban đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì sẽ nhức người ( tương tự khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym lần đầu thì sẽ nhức người vậy đó ) và đây là điều hết sức bình thường, nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quen cỡ 1 tuần sau là mọi cơn đau sẽ tan biến hết, chú ý khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhớ thả lỏng phần trên, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung hết vào phần bụng nhé.
*** Lưu ý đối với bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hạng cao thủ, vì khối lượng khá nặng nên mình nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài này vào t2 và 6, còn t4 nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ cỡ lv2 trở xuống thôi.
1. đây là bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng lv1
Các bro mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lần đầu thì bắt đầu từ lv1 trước nhé nhớ đừng nhảy cóc ( mà có nhảy thì cũng nhảy ko nổi
).Tập lv1 tới khi nào thạo ơi là thạo ( thường thì sau 3 tuần là ok rồi) thì mới chuyển qua lv2, và cứ thế tiếp diễn.
Vì bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ bụng này không có sự can thiệp của tạ nên chỉ cần 48h để hồi phục, tức là cứ cách 1 ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 ngày ( t2 4 6 hoặc t3 5 7 ).
Ban đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì sẽ nhức người ( tương tự khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym lần đầu thì sẽ nhức người vậy đó ) và đây là điều hết sức bình thường, nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quen cỡ 1 tuần sau là mọi cơn đau sẽ tan biến hết, chú ý khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhớ thả lỏng phần trên, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung hết vào phần bụng nhé.
*** Lưu ý đối với bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hạng cao thủ, vì khối lượng khá nặng nên mình nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài này vào t2 và 6, còn t4 nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ cỡ lv2 trở xuống thôi.
Lần sửa cuối:
