1 Hộp Whey Protein 5kg thì sài được Bao lâu ạ ?

#1
như tít ạ em tính mua 1 hộp whey ún ... nếu tính 12 ngày em tốn 348k 1 thùng sữa vinamilk thì em có nên bỏ sữa mua whey ún cho lâu dài ko ạ ... em tính mua 5kg whey ý :whistle:
 
#4
Khoảng 150 scoops với loại 10lbs tức là 4.3kg/ bịch Elite hay Gold. Một ngày tiết kiệm thì 2 scoops sáng và sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong, còn đúng chuẩn là 4 scoops/ day. Tính toán thì biết sài được bao lâu. Cao nhất 3 tháng và nhanh nhất 1 tháng 7 ngày.
 
#5
căn bản là 1 ngày cần bao nhiêu đạm, uống bao nhiêu cho đủ.
Với cái than "hot boy cơ bắp" cá kèo như chú, anh bảo chủ phai uống 5-6 muỗng mỗi ngày ấy. Thế thì chú mới thoát khỏi kiếp hot boy mà thành "normal boy cơ bắp" đc
Với cái bình 5lbs ~2.2kg thì 2-3 tuần là hết
 
Lần sửa cuối:
#6
Tập èo ọt ăn không đủ calo thì có 10 muỗng cũng chả có tác dụng
Nhìn cái serving rồi chia ra là biết ngay dùng được bao lâu, vậy mà cũng hỏi.
 
#7
To @oc_910: Mới ra tù,tiền án tiền sự nhiều quá, hix, thỉnh thoảng police bắt nhốt 1 tuần vì tội to mồm.
Uống nhiều shit ra hết chứ hay ho gi.
Uống ít thì cơ không đủ protein nên èo uột.
Uống theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp.
 
#9
To @oc_910: Mới ra tù,tiền án tiền sự nhiều quá, hix, thỉnh thoảng police bắt nhốt 1 tuần vì tội to mồm.
Uống nhiều shit ra hết chứ hay ho gi.
Uống ít thì cơ không đủ protein nên èo uột.
Uống theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp.
dạo này còn uống 2 muỗng sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ko bác :ROFLMAO::ROFLMAO:
 
#11
người như bác thì uốn nhiều càng tốt , trước bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào , sáng sớm uốn. là ok
 
#12
Làm gì có loại 5kg??
Với whey cao nhất là 10lbs (4,5kg)
Thường sẽ là 149-154 servings chia ra mà uống.
Mà với cải kiểu ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 2 buổi như cưng thì anh nghĩ sẽ nhanh hết thôi :ROFLMAO:
 
#13
Sau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cứ 2 muỗng như bt.
Với cái topic hôm trước chỉ là nói 1h hấp thu dc hơn 10pro.
Nhưng đấy là cho cơ thể ở trạng thái bình thường thì như thế.
Còn lúc vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong thì nó chả hấp thu như con ma đói :ROFLMAO:
Giống kiểu ko đói thì ăn dc ít, đói thì cả nồi cơm cũng hết :LOL:
Cũng chúc mừng bác ra tù, 4rum ko có bác buồn vồn :whistle:
 
#19
sao lại không mass cũng tốt sao lại bỏ qua , bác được như thế nào rồi mà nói nghe ghê thế
 
#20
Được gì hay ko được gì ở đây??
Cả topic nói về whey 1 ông nhảy vào kêu 12lb rồi nói là mass xem có thấy lạc đề ko??
 
#21
thì hơi lạc đề thật , tại thấy ông thớt mỏng người quá dùng whey thì khá mà buf lên được nên góp ý sài mass thế thôi
 
#23
bác nói ỳ chứ cũng có đọc , bác chưa biết công dụng thật của mass rồi , , bác ấy chỉ có bụng tay vai ngực chân ... có ỳ âu , phải xây dựng lại tất
 
#24
lần trước thấy bác nào bảo có loại whey 20lbs túi to như túi cám cò mà ko biết tên loại đó nhỉ :banghead:
 
#26
Bây h ở VN nhiều loại whey mới quá, tui cũng mù và loạn luôn, thôi cứ nhìn thành phần và quen cái nào quất cái đó khỏi nhức đầu lăn tăn.