Bọ que bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để thành bọ ngựa!

#39
Em đang tính đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym, mà vào xem thấy các anh dùng từ ngữ em coi không hiểu gì cả, khai sáng cho em đi.
:v tính thôi chứ chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào à, bạn vào xem mấy giáo án là hiểu ngay ấy mà, chứ nói thì hơi dài mà ko chi tiết bằng bên giáo án đc.:D
 
#41
:v tính thôi chứ chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào à, bạn vào xem mấy giáo án là hiểu ngay ấy mà, chứ nói thì hơi dài mà ko chi tiết bằng bên giáo án đc.:D
Em nghi là em không thích họp với môn này lắm, nên chỉ tính thôi. Hôm nào em se đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thử, hiện giờ em đạp xe chạy bộ và bơi thôi.
 
#44
Thay đổi nhanh quá. Bao ký rồi bạn ơi. Mình giờ thay đổi chậm lắm. Trc cũng gầy như bạn đó. Cho xin thông số Ngực, bụng, bắp tay(Gồng) Đùi, chân , mông với
Mình chưa đo :v bao h đo minh ghi lên đây. Tính đến h là đc hơn 3 tháng 1 tí, lên đc thêm 10 cân là 61 cân rồi. Thấy vẫn gầy khi nhìn vào gương. Trươc chắc do toàn da với xương nên ăn vào nó lên nhanh. Đến tầm này là thấy lên chậm rồi bác ạ. :D
Nghe tiêu đề đã thích cười rồi.
=)) mình bên chuyên chọc cười đại hội, mấy lần đc huy chương vàng mục troll không giới hạn, may răng chưa gãy cái nào :D
 
#45
Mình chưa đo :v bao h đo minh ghi lên đây. Tính đến h là đc hơn 3 tháng 1 tí, lên đc thêm 10 cân là 61 cân rồi. Thấy vẫn gầy khi nhìn vào gương. Trươc chắc do toàn da với xương nên ăn vào nó lên nhanh. Đến tầm này là thấy lên chậm rồi bác ạ. :D
Uwow, minh 50kg 170cm, và cũng muốn tăng thêm 10kg đây
 
#48
Chú bọ que cho số đo ngực, tay trước sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lấy động lực phát. Anh cũng mới bon chen bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM, nhìn người còn baby hơn chú :banghead:
 
#50
Chú bọ que cho số đo ngực, tay trước sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lấy động lực phát. Anh cũng mới bon chen bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM, nhìn người còn baby hơn chú :banghead:
Ngực trước bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 85 giờ 89, nhưng là ngực lên ít chủ yếu là xô với lưng lên nhiều do mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà nhiều :D. Tay thì trước gồng 30 giờ 32,5 thím ạ. Đùi trước ko đo, giờ thì 53.
 
#51
Ngực trước bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 85 giờ 89, nhưng là ngực lên ít chủ yếu là xô với lưng lên nhiều do mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà nhiều :D. Tay thì trước gồng 30 giờ 32,5 thím ạ. Đùi trước ko đo, giờ thì 53.
ơ vậy là bằng mình rồi. Mình trc ngực 84 giờ 91 gần 92. Bắp cũng 30 32 như bạn. Đùi mình thì 55 bắp chân 38. Mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gần 5 tháng rồi
 
#52
ơ vậy là bằng mình rồi. Mình trc ngực 84 giờ 91 gần 92. Bắp cũng 30 32 như bạn. Đùi mình thì 55 bắp chân 38. Mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gần 5 tháng rồi
:v bắp chân thím to thế, bắp chân mình bé, có 34, chắc tại ít chạy bộ :D chắc phải chạy bộ với leo cầu thang cải thiện mới đc.
 
#53
:v bắp chân thím to thế, bắp chân mình bé, có 34, chắc tại ít chạy bộ :D chắc phải chạy bộ với leo cầu thang cải thiện mới đc.
Anh em họ hàng đẻ ra chân đùi đã to rồi cậu. Chả làm gì cũng to. Mông mình tận 95 đó. Mặc dù chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cả
 
#57
Bụng săn nhìn thích ghê. Bạn 1 ngày ăn mấy bát cơm vậy. Bao nhiêu lạng thịt cá
Cơm mỗi bữa ăn 2 3 bát thôi, ức gà ngày ăn ba lạng, rau ăn hai đĩa , lòng trắng vài quả, thịt bò chắc 1 lạng, với lại nghe lời mấy pro mình uống mutivitamin với omega 3 nữa. mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để lên dần chứ ko bulking cuting gì cả :D nên người cũng ít mỡ.
 
#58
Cơm mỗi bữa ăn 2 3 bát thôi, ức gà ngày ăn ba lạng, rau ăn hai đĩa , lòng trắng vài quả, thịt bò chắc 1 lạng, với lại nghe lời mấy pro mình uống mutivitamin với omega 3 nữa. mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để lên dần chứ ko bulking cuting gì cả :D nên người cũng ít mỡ.
Ăn vậy là cũng đủ protein rùi. Nhìn cái ảnh của bạn với cái avata của mình cũng giống xíu đó. Của cậu khô chắc hơn. Mình thì toàn mỡ
 
#59
Ăn vậy là cũng đủ protein rùi. Nhìn cái ảnh của bạn với cái avata của mình cũng giống xíu đó. Của cậu khô chắc hơn. Mình thì toàn mỡ
-_- nhìn người bạn lấy đâu ra mỡ. Hiện tại mình đang muốn lên cân, thêm tí mỡ đây, chứ người giờ trông vẫn gầy. 61 kg cả tháng vẫn chưa lên đc. Chẹp khéo phải tăng khẩu phần ăn mỗi bữa lên mới đc.