Chào mọi người!
Năm nay mình 20 tuổi và đang là sinh viên ở Sài Gòn.
Mình cao 1m75 và nặng 120kg và mình đang muốn giảm cân.
Mình có theo low carb, từ bỏ thức ăn nhanh và nước ngọt, chỉ ăn cơm gạo lứt, trái cây, rau củ, thịt cá,...
Mình đang theo gym và đồng thời cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bơi lội.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym của mình là 3 buổi gym và 3 buổi cardio, bơi lội thì vào mỗi sáng thứ 2,4,6.
Gym mình thường bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tay và vai, cardio cường độ cao 30 phút kết hợp đạp xe 15 phút.
Sau 2 tháng nhưng kết quả vẫn không khả quan nên mình muốn xin mọi người tư vấn chương trình giúp mình!
Năm nay mình 20 tuổi và đang là sinh viên ở Sài Gòn.
Mình cao 1m75 và nặng 120kg và mình đang muốn giảm cân.
Mình có theo low carb, từ bỏ thức ăn nhanh và nước ngọt, chỉ ăn cơm gạo lứt, trái cây, rau củ, thịt cá,...
Mình đang theo gym và đồng thời cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bơi lội.
Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym của mình là 3 buổi gym và 3 buổi cardio, bơi lội thì vào mỗi sáng thứ 2,4,6.
Gym mình thường bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tay và vai, cardio cường độ cao 30 phút kết hợp đạp xe 15 phút.
Sau 2 tháng nhưng kết quả vẫn không khả quan nên mình muốn xin mọi người tư vấn chương trình giúp mình!
đó cũng la ý kiến hay mà