Hôm nay em vừa deadlift lên 40kg thì vùng cơ tứ đầu gần đầu gối em mỏi ê ẩm ạ, mà em tìm kiếm nhiều bài viết chỉ đề cập đến đau lưng và mông. Khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào em dùng động tác đạp sàn và đảm bảo gồng cứng bụng, mông và lock nhanh ạ. Lúc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào em chỉ cảm nhận được cơ tứ đầu thôi ạ :v. Vậy đây có phải do em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sai động tác không ?. Mong các bro tư vấn giúp em