@ Hồng Vàng :
- Thực đơn của bạn khá là ổn , bạn cứ duy trì và kiểm tra ketosis bằng que thử sau khoảng 7 ngày , nếu chưa vào ketosis thì nên ngưng ăn bắp cải dưa chuột 1 vài ngày , thường giai đoạn đầu rất cần thiết cắt carb hoàn toàn hoặc thấp để dễ dàng vào ketosis hơn .
- Nếu mục tiêu giảm mỡ ở các vùng bạn nói thì nên tăng cường các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện liên quan đến các phần đó , nhằm săn chắc cơ bắp và giúp tác động tốt hơn vào các mục tiêu đó , vì các vùng đó tương đối khó giảm mỡ trong khi LC hay Keto sẽ chỉ làm giảm mỡ đều toàn thân chứ không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung 1 vùng .
@ FAT chic :
- Vào sớm thì tốt , chứ chả có gì băn khoăn ( trừ khi que thử sai ) , Chỉ cần ở trong ketosis là cơ thể đang ở chế độ đốt fat thay thế carb , đậm nhạt không quan trọng và ảnh hưởng đến giảm cân , cái này có nói nhiều rồi bạn chịu khó seach và đọc thêm nhé .
- Thực đơn của bạn khá là ổn , bạn cứ duy trì và kiểm tra ketosis bằng que thử sau khoảng 7 ngày , nếu chưa vào ketosis thì nên ngưng ăn bắp cải dưa chuột 1 vài ngày , thường giai đoạn đầu rất cần thiết cắt carb hoàn toàn hoặc thấp để dễ dàng vào ketosis hơn .
- Nếu mục tiêu giảm mỡ ở các vùng bạn nói thì nên tăng cường các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện liên quan đến các phần đó , nhằm săn chắc cơ bắp và giúp tác động tốt hơn vào các mục tiêu đó , vì các vùng đó tương đối khó giảm mỡ trong khi LC hay Keto sẽ chỉ làm giảm mỡ đều toàn thân chứ không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung 1 vùng .
@ FAT chic :
- Vào sớm thì tốt , chứ chả có gì băn khoăn ( trừ khi que thử sai ) , Chỉ cần ở trong ketosis là cơ thể đang ở chế độ đốt fat thay thế carb , đậm nhạt không quan trọng và ảnh hưởng đến giảm cân , cái này có nói nhiều rồi bạn chịu khó seach và đọc thêm nhé .