Ngày được 6 bữa ko em > up thực đơn xem coi đủ không ?
hì ! ngày của e chắc cũng gần đc 6 bữa,
sáng e thường làm cơm với sường, một quả trứng
trưa thì e thường ăn cơm với cá, mà cá thì nhiều, tại thịt a, chị e sợ quá nên e toàn ăn cá k ak,
tối và khuya thì e vẫn như buổi trưa,
thỉnh thoảng( nhiều khi ) thì e vẫn uống sữa sau khi tập và tối nữa
e nâng thig nặng so hơn vói số kg của mình
với đang là sv nên ăn uống nó hơi không đầy đủ mấy
e tính mua amino dùng thử ? không biết sao không nữa !