Dear cả nhà, chủ Topic cho em ké với ạ. em cao 1m70 nặng 78kg, do em đi làm nên ko có nhiều time để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và thực hiện ăn uống khắc nghiệt, sáng em chạy bộ 1,5-2km, ăn sáng bt + 1 hộp vinamilk ko đường - trưa ăn 1 chén cơm - chiều đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình 1-1,5h - tối ăn 1 chén cơm hoặc 1 cái bánh bao. ngày uống tầm 1,5l nước trắng. em muốn giảm 8kg trong 2 tháng, xin các bác chỉ giáo với ạ. em thành viên mới ạ. Thanks cả nhà!