:D lâu r mới gặp lai anh em

#31
hic khổ , mun cao thoy nhin mới đẹp giống will smith đó anh cao mà đẹp, tuy nhin hok chuẩn nhưng mà tướng mặt đồ rất sang,

- em dang kệt Ryan Raynolds lắm , thần tuong lăm ;un , chuẩn wa chời ,










kakakaka, vậy là có người giống mình. Cũng rất kết Ryan Raynolds, phải nói là cái body của him rất đẹp, cực chuẩn, không quá to nhưng cơ bắp rất rõ. Không biết chừng nào mới được như him.
 
#32
bạn này 18t mà body cũng đẹp ghê, bụng và ngực đẹp

hỳ hỳ em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng dc 1 năm rưỡi hơn r mới dc như bây h đó luc trước ôm nhôm ah`

kakakaka, vậy là có người giống mình. Cũng rất kết Ryan Raynolds, phải nói là cái body của him rất đẹp, cực chuẩn, không quá to nhưng cơ bắp rất rõ. Không biết chừng nào mới được như him.
hic hên xui nhưng cũng hhok fai bây h , thằng này diễn viên , có chuyên viên huấn luyện an ún này kia mới dc như zậy , chứ lúc trước no mập ú ah` xấu nữa hý hý
 
#33
hỳ hỳ em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng dc 1 năm rưỡi hơn r mới dc như bây h đó luc trước ôm nhôm ah`
1 năm rưỡi hơn hả? Nói ra thì thật là xấu hổ quá, gom thời gian lại thì mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng chừng 2 năm hơn và chưa đâu ra đâu:unsure:, không bằng phân nửa của ban nữa.
 
#34
1 năm rưỡi hơn hả? Nói ra thì thật là xấu hổ quá, gom thời gian lại thì mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng chừng 2 năm hơn và chưa đâu ra đâu:unsure:, không bằng phân nửa của ban nữa.
hic anh nói wa, làm j tới mức đó, vs lại cũng tùy điều kiện mỗi ng mà đánh giá thoy ah`, đâu co j đâu bt cố gắng chút là dc thoy hỳ hỳ
 
#35
khổ nỗi mình làm biếng lém, bụng 80 (cái bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tham ăn), ngực 88, tay 30, hỏi coi có chết không? ==> cần phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều lắm.
 
#36
uh minh cũng thấy thế bụng vs ngực gần bằng nhau hic, em thì ngực 110 bụng 80, mông hình như 101,bik thi nhỏ nhưng chua đo
 
#37
ngực 110, bụng 80 mà gọi là gần bằng nhau hehehe. Ít ra thì bạn cũng còn đỡ hơn mình. Một tuần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy ngày vậy bạn? Mình tuần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có 3 ngày thôi.
 
#38
ah mình thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sáng chìu ngày nao cung bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chỉ nghỉ cn thoy, sáng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình xong chay wa chời muay thái :d
 
#41
Đạt nè em là người mà mấy tháng trước up hình mà che có cái khăng colour red phải không?chắt anh nhớ không lầm quá,mà anh cũng mong anh như em tướng ngon quá rồi,time là một vấn đề rất khó đối với anh,không biết làm sao anh có thể chia time đặng đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có body đẹp như em.Chúc em thành công.(y):):)
 
#42
1 năm rưởi mà bay h cũng cỡ tuổi mình.:) bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi (lúc đó ko sợ jam chiều cao à) mình bay h có 1m68 cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 6 tháng mà chả ra j`i:cry::lol:
 
#43
Đạt nè em là người mà mấy tháng trước up hình mà che có cái khăng colour red phải không?chắt anh nhớ không lầm quá,mà anh cũng mong anh như em tướng ngon quá rồi,time là một vấn đề rất khó đối với anh,không biết làm sao anh có thể chia time đặng đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có body đẹp như em.Chúc em thành công.(y):):)
hỳ hỳ đúng r luc trước em úp đó nhưng dao này thi cử nên it vô h co hinh mới up lên , t/g của em thi rộng rãi lắm nên tập k ah` hỳ hỳ :LOL:

-[Y]2[K]-;65965 nói:
1 năm rưởi mà bay h cũng cỡ tuổi mình.:) bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu rồi (lúc đó ko sợ jam chiều cao à) mình bay h có 1m68 cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 6 tháng mà chả ra j`i:cry::lol:
chưa thấy đâu tháng thứ 7 thứ 8 r bik, vs lại ăn ún nhiu vào bt thi tập co ng lười ăn lắm em an nhìu lắm ngủ nhiu mau lên hỳ hỳ
 
#44
theo mih ban co gang tap co bung cho nhieu vao!!!! vi khi nhin vao body cua ban la ng` ta nhin vao mui bung cua ban do!!!!! siet co cug tot se dep hon do!!!!! cho cac co noi ro hon!!! chieu cao ko quan trong-quan trog la mih co mot than hinh can doi va khien ng`ta phai ao uoc !!!!!!
 
#45
hy` hy` thank anh dao nay` em chi tap bung hok ah` , bay h vs em bung quan trong lam tai thay bay h kon tri bung 8 mui de^`u la` dep. ạh` thank anh nhiu`
 
#48
cho mình hỏi bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng mỗi ngày hay sao,với lại bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo phương pháp nào?
 
#49
cho mình hỏi bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng mỗi ngày hay sao,với lại bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo phương pháp nào?
minh tập mỗi ngày tập ít hay nhiu j cũng tập, vs lại minh it ăn mỡ , ít ăn mặn nữa để cơ thể hok trữ nc it tạo ra mỡ. minh ăn trái cây nhìu, minh sợ mập lắm , nghĩ mấy bữa hok tập bụng vs ăn nhiu ăn tùm lum là to ra liền ah`, r mình tập thì tập lung tung lắm , bụng trên (50 cái), bụng dưới (20 cái) , bụng giữa (50cái ), cơ liên xường (30 cái) mỗi loại khoãng 4 hiệp thoy, những con số cũng hok nhất dịnh nữa đôi khi lười tập ít lắm bữa nào xung thì nhìu hỳ hỳ , vs lai minh chạy xe đạp 30' trước khi tập nữa cữ chuẩn bi tập là chạy xe đạp minh cũng hok bik nhiu cây nữa tai, phòng mình có máy chạy nên hok dễ ý.Mình thì nghĩ là fai giảm cân giảm mỡ trước khi tăng cơ nên chay xe đạp kèm vs ăn ún kỹ hỳ hỳ mình cũng tập lung tung lắm bik j noi thế hoy hỳ hỳ đừng cười nha!
 
#50
cho hỏi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng, giữa, dưới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào seo vậy??? bụng dưới khó lên quá!!! bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều có sao ko???
 
#51



cho hỏi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng, giữa, dưới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào seo vậy??? bụng dưới khó lên quá!!! bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều có sao ko???
búng dưới hả bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vs xà đơn hay xà kép đều dc , vs xa đơn thì nắm xà r đá chan lên thoy vs kai này vừa phát triển chiều cao vừa tốt cho cột sống nữa, còn xà kép thì chống cùi chỏ lên thanh xà và đá chân lên tương tự hoy . kon` bụng trên thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ghế bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng dốc, bung giữa thì nằm dưới đất r gập hỳ hỳ, em cũng sưu tầm dc mấy bài tâp bung này hay anh em tham khao nha!



hic thằng này em nhin kỉ thấy mỗi bên 5 múi lận máy anh koy fai k
















anh em tham khảo nha! em hok bik hiệu wa hok nữa

 
#52
Híc, thấy mấy pác sao mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng cuc khổ và lên kg nhanh wa', nản thật. Thằng anh mình đi nghia vụ, mình hướng dẫn nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng, chỉ 2 tháng là có thể thấy đc múi, tuy nhiên chưa có chia jua~ ra chả hỉu tại sao(y) mai mốt kiu nó chụp hình post cho mấy pác coi chơi:p mà nó cũng ko ăn kiêng theo bài bản ji` cả:(
 
#53
-[Y]2[K]-;66578 nói:
Híc, thấy mấy pác sao mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng cuc khổ và lên kg nhanh wa', nản thật. Thằng anh mình đi nghia vụ, mình hướng dẫn nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng, chỉ 2 tháng là có thể thấy đc múi, tuy nhiên chưa có chia jua~ ra chả hỉu tại sao(y) mai mốt kiu nó chụp hình post cho mấy pác coi chơi:p mà nó cũng ko ăn kiêng theo bài bản ji` cả:(
ah kai này thi là do môi trương trong đó, bt thi bung ai cũng có sẵn tập thi lên nhiu nhưng do ăn ún k kỹ đó anh nên nó khó rõ lắm, trong đó an rau muốn k mun co mỡ an cung hok dc nữa, mà vận dộng nhiu wa lấy đâu ra mỡ mà tích tụ ở bung nên lên lẹ lắm anh , mà anh đó đi về hok giữ là mất tiu đó hỳ hỳ, mun giảm cân hay cắt nét di nghĩa vụ là ok nhất
 
#54
Ở nhà lấy dao rạch tay cắt nét ko sướng, đi nghĩa vụ làm ji`. Đối với anh mình thì ko cực khổ lắm, nhưng chán ngấy và bị mấy thằng bịnh nó hành :lol::lol:
 
#55
ma em thấy cũng hay đôi khi cung mun đi, nhưng thấy t/g đo di hoc vẫn hơn , di kai đó về chẳng bik làm j