JEFF SEID 18 tuổi

#61
cũng không có gì lạ cả có những sản phẩm hỗ trợ tốt nhất TG. khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có huấn luận chỉ dạy tận tình và thành tích này đạt dc là đã trải qua 4 năm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chứ không phải ít
 

everybody2003

Moderator
Ban Quản Trị
#63
Vn mình thì thua Tây? đúng, nhưng ko hoàn toàn như vậy

gen nó tốt hơn mình? cũng ko hẳn, thế hệ trẻ bây h nhiều đứa chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng to cao như tây, tây nhiều thằng ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng nhỏ con lắm , rất nhiều Pro của nó khi từ mới bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là thuộc tạng người skinny body (arnold thời trẻ cũng ốm nhom mà cao lêu nghêu)

điều kiện của nó tốt hơn minh? dân thành thị bây h điều kiện cũng chẳng thua kém j tây, cũng nạp thực phẩm chức năng ào ào, cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào những phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiện đại, đầy đủ dụng cụ (arnold thời trẻ cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn dụng cụ tự chế y chang VN mình)

vậy thì cái gì mới là yếu tố quyết định, chính là phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện cũng như kiến thức về dinh dưỡng, tất cả đều dựa trên khoa học và đc chứng minh bằng thực nghiệm
mà nói đến cái này thì ở VN có nhiều cái buồn cười lắm

ở Vn phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chủ yếu là truyền miệng, chẳng có cơ sở khoa học nào cả, mà nhiều cái nghe xong rất buồn cười, hỏi tại sao lại như vậy, ko giải thích đc thì lấy body tổ chảng của mình ra khè

người to chỉ lại cho người nhỏ, chứ ko phải người có kiến thức chỉ cho ngươi ko có kiến thức (mà to chưa chắc đã có kiến thức), người đc chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một hồi ko có kết quả lại quay ra đổ lỗi cho cơ địa này nọ, đem pp của thế giới ra nói thì lại bảo là Tây cơ địa nó tốt nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế, mình nhỏ hơn nên ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vậy đc, ôi thôi, cứ ôm mãi những pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũ rích rồi đổ lỗi cho cơ địa

về mặt PP thì
Tây mà đứa nào chưa có nền tảng sẵn thì trc khi nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rountine nó phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nền tảng trc, nền tảng tụi nó có đc chính là nhờ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh: Squat, Deadlift, Bench Press, Row

còn ở Vn thì ngược lại, ai chưa có nền tảng thì cứ ngưc, tay, vai mà quất, còn ai có nền tảng sẵn mới đc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Strengh (ngược đời), mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh thì lại sợ lùn, ko dám bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào

cutting thì cũng toàn nghe truyền miệng, cutting bằng mấy bài isolation, vd như cắt ngực thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngưc dưới, cắt tay sau thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài extension... chả liên quan gì cả

Vn qua Tây bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo pp của tụi nó nên cũng to cao ko thua gì bọn nó thì lại trầm trồ: qua Tây có khác, dinh dưỡng đầy đủ nên to, mà đâu nghĩ rằng nhờ pp của nó mà có kết quả đc như vậy

đó mới chính là lý do mà VN mãi mãi thua Tây
 
#64
vãi ông này bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đến nỗi lông nách ko mọc đc thế kia à ><
 
#66
Để theo đúng chế độ dinh dưỡng và sản phẩm hỗ trợ của nó thì ở VN mỗi tháng phải tốn tầm chục triệu
Ngoài nhà rất giàu ra thì mới chịu được, chứ công chức bình thường như thế có mà sạt nghiệp :D
 
#68
Nhìn cái điều kiện ăn uống với sản phẩm hỗ trợ thế kia lại chả ngon.
Dân VN mình ai mà chả phải lo nghĩ tiền bạc chỉ có ăn với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế thì cũng ngang ngửa rồi.
Tiếc là chi phí như vậy rất cao lên cả hàng chục triệu mỗi tháng ấy chứ.
 
#69
Vn mình thì thua Tây? đúng, nhưng ko hoàn toàn như vậy

gen nó tốt hơn mình? cũng ko hẳn, thế hệ trẻ bây h nhiều đứa chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng to cao như tây, tây nhiều thằng ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng nhỏ con lắm , rất nhiều Pro của nó khi từ mới bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là thuộc tạng người skinny body (arnold thời trẻ cũng ốm nhom mà cao lêu nghêu)

điều kiện của nó tốt hơn minh? dân thành thị bây h điều kiện cũng chẳng thua kém j tây, cũng nạp thực phẩm chức năng ào ào, cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào những phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiện đại, đầy đủ dụng cụ (arnold thời trẻ cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn dụng cụ tự chế y chang VN mình)

vậy thì cái gì mới là yếu tố quyết định, chính là phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện cũng như kiến thức về dinh dưỡng, tất cả đều dựa trên khoa học và đc chứng minh bằng thực nghiệm
mà nói đến cái này thì ở VN có nhiều cái buồn cười lắm

ở Vn phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chủ yếu là truyền miệng, chẳng có cơ sở khoa học nào cả, mà nhiều cái nghe xong rất buồn cười, hỏi tại sao lại như vậy, ko giải thích đc thì lấy body tổ chảng của mình ra khè

người to chỉ lại cho người nhỏ, chứ ko phải người có kiến thức chỉ cho ngươi ko có kiến thức (mà to chưa chắc đã có kiến thức), người đc chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một hồi ko có kết quả lại quay ra đổ lỗi cho cơ địa này nọ, đem pp của thế giới ra nói thì lại bảo là Tây cơ địa nó tốt nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế, mình nhỏ hơn nên ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vậy đc, ôi thôi, cứ ôm mãi những pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũ rích rồi đổ lỗi cho cơ địa

về mặt PP thì
Tây mà đứa nào chưa có nền tảng sẵn thì trc khi nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rountine nó phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nền tảng trc, nền tảng tụi nó có đc chính là nhờ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh: Squat, Deadlift, Bench Press, Row

còn ở Vn thì ngược lại, ai chưa có nền tảng thì cứ ngưc, tay, vai mà quất, còn ai có nền tảng sẵn mới đc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Strengh (ngược đời), mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh thì lại sợ lùn, ko dám bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào

cutting thì cũng toàn nghe truyền miệng, cutting bằng mấy bài isolation, vd như cắt ngực thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngưc dưới, cắt tay sau thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài extention... chả liên quan gì cả

Vn qua Tây bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo pp của tụi nó nên cũng to cao ko thua gì bọn nó thì lại trầm trồ: qua Tây có khác, dinh dưỡng đầy đủ nên to, mà đâu nghĩ rằng nhờ pp của nó mà có kết quả đc như vậy

đó mới chính là lý do mà VN mãi mãi thua Tây
chuẩn ko cần chỉnh anh zai ớiiii... e hâm mộ a quá dj hehe... ^^... nhưng cắt ngực thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dứoi có nghhĩa là nằm gế dốc xuống fải ko anh... tại sao lại ko liên quan e ko hỉu lắm... còn bài extention bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tay sau là bài j a...:eek:
a send nick facebook cho e nha... có j rảh rảh e lên chém zó học hỏi kih nghiệm hjhj... ^^
đại ca eddy có nhà ko send fb cho e lun nha khửa khửa... ^^.... thaks đại ka cái bài cầu vai hồi chiều hehe... ^^
 

everybody2003

Moderator
Ban Quản Trị
#70
chuẩn ko cần chỉnh anh zai ớiiii... e hâm mộ a quá dj hehe... ^^... nhưng cắt ngực thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dứoi có nghhĩa là nằm gế dốc xuống fải ko anh... tại sao lại ko liên quan e ko hỉu lắm... còn bài extention bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tay sau là bài j a...:eek:
a send nick facebook cho e nha... có j rảh rảh e lên chém zó học hỏi kih nghiệm hjhj... ^^
đại ca eddy có nhà ko send fb cho e lun nha khửa khửa... ^^.... thaks đại ka cái bài cầu vai hồi chiều hehe... ^^
vì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dưới thì đơn giản chỉ là cô lập phần dưới của ngực, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài extension cho tay sau thì chỉ đơn giản là cô lập bắp tay sau
còn cutting có nghĩa là lose fat, đơn giản vậy thôi
nhưng có rất nhiều người nhầm lẫn
a ít lên face lắm, lâu lâu mới vô một lần
 
#72
lại nói ngược nữa rồi, chính vì nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym sớm nên hệ cơ xương nó mới phát triển sớm và toàn diện hơn,
nếu có người hướng dẫn thì 14 tuổi là bắt đầu đc rồi, để tới 18 tuổi thì cánh cửa bắt đầu hẹp lại rồi
lý do tại sao phải để tới 18 tuổi mới bắt đầu, tôi ko hiểu, cái này sao giống kiểu truyền miệng của Vn quá
dậy thì chính là cánh cửa cơ hội để hệ cơ xương phát triển toàn diện, phải biết tận dụng nó thì mới mong to cao bằng tây đc
Mình nghĩ bạn nói cũng có phần đúng. Nhưng dinh dưỡng chiếm 70% sự phát triển, người VN mình dinh dưỡng không thể so sánh với bọn Tây. Kiến thức dinh dưỡng cũng không bằng. Nên các bạn trẻ nếu đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM mà không thể nạp đầy đủ dinh dưỡng thì chắc chắn không phát triển được. Vả lại mình nghĩ, ở tuổi còn cao, dinh dưỡng nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung vào việc phát triển chiều cao và thể trạng hơn là bị chia ra để nạp vào cơ bắp, nhất là khi dinh dưỡng còn rất hạn chế :)
 
#73
vì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực dưới thì đơn giản chỉ là cô lập phần dưới của ngực, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài extension cho tay sau thì chỉ đơn giản là cô lập bắp tay sau
còn cutting có nghĩa là lose fat, đơn giản vậy thôi
nhưng có rất nhiều người nhầm lẫn
a ít lên face lắm, lâu lâu mới vô một lần
vậy giờ e phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài gì để thấy rõ dc khuôn ngực và rãh ngực vậy a...
 
#74
ý mình là tấm hình chụp kia nhìn có vẻ ko cân đối như mình nghĩ ;;) .. vậy thôi ;;) xoắn j mà 2 bố liên tiếp quote cmt của mình ra mà chém thế nhỉ :))
hình chụp ko cân đối liên quan gì đến "lý do ko muốn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quá trâu"? Nhiều người cứ tuyên truyền nhau bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình thì hàng teo đi, thật nực cười
lại nói ngược nữa rồi, chính vì nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym sớm nên hệ cơ xương nó mới phát triển sớm và toàn diện hơn,
nếu có người hướng dẫn thì 14 tuổi là bắt đầu đc rồi, để tới 18 tuổi thì cánh cửa bắt đầu hẹp lại rồi
lý do tại sao phải để tới 18 tuổi mới bắt đầu, tôi ko hiểu, cái này sao giống kiểu truyền miệng của Vn quá
dậy thì chính là cánh cửa cơ hội để hệ cơ xương phát triển toàn diện, phải biết tận dụng nó thì mới mong to cao bằng tây đc
bản chất tây nó gen tốt hơn VN rất nhiều, ko phải tất cả những người cao to của bọn nó đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đâu. Nếu so sánh những thằng cùng lứa tuổi ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym thì tây nó ăn VN mình k phải bàn cãi. Ko phải tự nhiên mà bodybuilding.com lại phân age ra làm 3 thành phần : teen, 20-39, >40 .
Còn lý do tại sao người ta lại hay mặc định 18 tuổi nên bắt đầu và bodybuilding.com lại phân ra làm 3 lứa tuổi, cái này ko hẳn là truyền miệng, mà giai đoạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym tốt nhất nên là giai đoạn hormone nam phát triển đầy đủ 1 chút, testosterone là yếu tố quyết định xây dựng cơ bắp và cái này thay đổi tùy theo lứa tuổi. 14-15 dân VN hơi đuối + dinh dưỡng ko thể bằng tây được, tây thì bọn nó ko thiếu vì gen bọn nó thằng nào chẳng chim to trâu chó, bạn bên trên nói tây nó dậy thì trước VN 2-3 tuổi ko phải là ko liên quan gì đến vấn đề này đâu
 
#75
mình nói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình teo hàng khi nào vậy bạn
AJ.S

.. bạn xoắn j mình ko biết nhỉ .. mình chỉ nói for fun thôi mà nhiều chuyện vl

nói toẹt ra thì mình ko thik body của thằng này .. mình hướng tới body khác .. cụ thể là http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/04/11.jpg

thế nhá .. mình ko thik tranh cãi nhiều vì cái cmt for fun và cũng ko thik cách bạn vạch lá tìm sâu.. chào bạn
 
#77
Thân hình ngon thật. Có điều mặt mũi hơi hồng hào quá. Dù sao cũng đáng ngưỡng mộ nhât cái Body
 
#78
vãi cái tay sau...mình kéo 4 vạch 32kg còn nó chơi nhiu thế kia.....it nhất cũng hơn 90..hix..đến bao giờ mới được
 
#80
anh bạn này đi đóng phim là được. Nhìn cái ảnh cởi trần, đội mũ, khoac áo choàng lại nhớ đến phim 300 chiến binh. Bây h t 22 tuổi ròi. Nhìn cũng thấy ghen tỵ
 
#81
tầm 2Tr tiền ăn là đủ rùi...chưa cần sài Whey ....quan trọng là Khổ luyện và ăn kiêng :D mấy huynh cứ đổ tội cho hoàn cảnh hoài (y)
 
#82
Vn mình thì thua Tây? đúng, nhưng ko hoàn toàn như vậy

gen nó tốt hơn mình? cũng ko hẳn, thế hệ trẻ bây h nhiều đứa chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng to cao như tây, tây nhiều thằng ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gì cũng nhỏ con lắm , rất nhiều Pro của nó khi từ mới bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là thuộc tạng người skinny body (arnold thời trẻ cũng ốm nhom mà cao lêu nghêu)

điều kiện của nó tốt hơn minh? dân thành thị bây h điều kiện cũng chẳng thua kém j tây, cũng nạp thực phẩm chức năng ào ào, cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào những phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hiện đại, đầy đủ dụng cụ (arnold thời trẻ cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn dụng cụ tự chế y chang VN mình)

vậy thì cái gì mới là yếu tố quyết định, chính là phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện cũng như kiến thức về dinh dưỡng, tất cả đều dựa trên khoa học và đc chứng minh bằng thực nghiệm
mà nói đến cái này thì ở VN có nhiều cái buồn cười lắm

ở Vn phương pháp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện chủ yếu là truyền miệng, chẳng có cơ sở khoa học nào cả, mà nhiều cái nghe xong rất buồn cười, hỏi tại sao lại như vậy, ko giải thích đc thì lấy body tổ chảng của mình ra khè

người to chỉ lại cho người nhỏ, chứ ko phải người có kiến thức chỉ cho ngươi ko có kiến thức (mà to chưa chắc đã có kiến thức), người đc chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một hồi ko có kết quả lại quay ra đổ lỗi cho cơ địa này nọ, đem pp của thế giới ra nói thì lại bảo là Tây cơ địa nó tốt nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế, mình nhỏ hơn nên ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vậy đc, ôi thôi, cứ ôm mãi những pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũ rích rồi đổ lỗi cho cơ địa

về mặt PP thì
Tây mà đứa nào chưa có nền tảng sẵn thì trc khi nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào rountine nó phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nền tảng trc, nền tảng tụi nó có đc chính là nhờ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh: Squat, Deadlift, Bench Press, Row

còn ở Vn thì ngược lại, ai chưa có nền tảng thì cứ ngưc, tay, vai mà quất, còn ai có nền tảng sẵn mới đc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Strengh (ngược đời), mà bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào strengh thì lại sợ lùn, ko dám bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào

cutting thì cũng toàn nghe truyền miệng, cutting bằng mấy bài isolation, vd như cắt ngực thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngưc dưới, cắt tay sau thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài extension... chả liên quan gì cả

Vn qua Tây bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo pp của tụi nó nên cũng to cao ko thua gì bọn nó thì lại trầm trồ: qua Tây có khác, dinh dưỡng đầy đủ nên to, mà đâu nghĩ rằng nhờ pp của nó mà có kết quả đc như vậy

đó mới chính là lý do mà VN mãi mãi thua Tây
quá good a ơi :D
 

everybody2003

Moderator
Ban Quản Trị
#83
Vả lại mình nghĩ, ở tuổi còn cao, dinh dưỡng nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung vào việc phát triển chiều cao và thể trạng hơn là bị chia ra để nạp vào cơ bắp
nếu cùng là anabolic thì ko có chuyện dd bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung cái này bỏ qua cái kia đâu nha bạn
vậy giờ e phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài gì để thấy rõ dc khuôn ngực và rãh ngực vậy a...
chỉ cần bulk cho dày và cut cho khô thì bạn sẽ đạt đc những điều bạn muốn
bản chất tây nó gen tốt hơn VN rất nhiều, ko phải tất cả những người cao to của bọn nó đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đâu. Nếu so sánh những thằng cùng lứa tuổi ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym thì tây nó ăn VN mình k phải bàn cãi. Ko phải tự nhiên mà bodybuilding.com lại phân age ra làm 3 thành phần : teen, 20-39, >40 .
Còn lý do tại sao người ta lại hay mặc định 18 tuổi nên bắt đầu và bodybuilding.com lại phân ra làm 3 lứa tuổi, cái này ko hẳn là truyền miệng, mà giai đoạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym tốt nhất nên là giai đoạn hormone nam phát triển đầy đủ 1 chút, testosterone là yếu tố quyết định xây dựng cơ bắp và cái này thay đổi tùy theo lứa tuổi. 14-15 dân VN hơi đuối + dinh dưỡng ko thể bằng tây được, tây thì bọn nó ko thiếu vì gen bọn nó thằng nào chẳng chim to trâu chó, bạn bên trên nói tây nó dậy thì trước VN 2-3 tuổi ko phải là ko liên quan gì đến vấn đề này đâu
1. bản chất tây nó gen tốt hơn VN rất nhiều

điều này đúng nhưng ko hoàn toàn như vậy, xét về điều kiện KT và nên tảng ban đầu thì dân tỉnh thua xa chứ dân thành thị cũng ko thua kém là bao

2. ko phải tất cả những người cao to của bọn nó đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đâu. Nếu so sánh những thằng cùng lứa tuổi ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym thì tây nó ăn VN mình k phải bàn cãi

đúng là Tây ko phải đứa nào cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM, nhưng bộ môn thể dục thể thao lun đc chú trọng trong trường học (kể cả tiểu học), học sinh bên đó lun có thói quen giải trí bằng thể thao như bóng rổ, bóng chày... (trong khi ở VN thì giải trí băng game), thể thao nói chung và Gym nói riêng chính là nhân tố chính thúc đẩy sự phát triển về thể chất của dân Tây

3. Còn lý do tại sao người ta lại hay mặc định 18 tuổi nên bắt đầu và bodybuilding.com lại phân ra làm 3 lứa tuổi, cái này ko hẳn là truyền miệng

bodybuilding.com ko có lời khuyên nào là 18 tuổi mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym
nó phân ra làm 3 lứa tuổi, nhưng về chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện cũng ko khác nhau là mấy, chỉ khác nhau về chế độ dinh dưỡng thôi

4. mà giai đoạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym tốt nhất nên là giai đoạn hormone nam phát triển đầy đủ 1 chút, testosterone là yếu tố quyết định xây dựng cơ bắp và cái này thay đổi tùy theo lứa tuổi

bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym sẽ giúp cơ đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy cơ thể sản xuất HGH (hoocmon tăng trưởng) và testosterone nhiều hơn (thay vì ngồi đợi cho đủ)
Tây thì nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho cao, còn mình thì đợi cho hết cao rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào
 
#87
2. ko phải tất cả những người cao to của bọn nó đều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đâu. Nếu so sánh những thằng cùng lứa tuổi ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym thì tây nó ăn VN mình k phải bàn cãi

đúng là Tây ko phải đứa nào cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM, nhưng bộ môn thể dục thể thao lun đc chú trọng trong trường học (kể cả tiểu học), học sinh bên đó lun có thói quen giải trí bằng thể thao như bóng rổ, bóng chày... (trong khi ở VN thì giải trí băng game), thể thao nói chung và Gym nói riêng chính là nhân tố chính thúc đẩy sự phát triển về thể chất của dân Tây

3. Còn lý do tại sao người ta lại hay mặc định 18 tuổi nên bắt đầu và bodybuilding.com lại phân ra làm 3 lứa tuổi, cái này ko hẳn là truyền miệng

bodybuilding.com ko có lời khuyên nào là 18 tuổi mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym
nó phân ra làm 3 lứa tuổi, nhưng về chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện cũng ko khác nhau là mấy, chỉ khác nhau về chế độ dinh dưỡng thôi

4. mà giai đoạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym tốt nhất nên là giai đoạn hormone nam phát triển đầy đủ 1 chút, testosterone là yếu tố quyết định xây dựng cơ bắp và cái này thay đổi tùy theo lứa tuổi

bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym sẽ giúp cơ đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy cơ thể sản xuất HGH (hoocmon tăng trưởng) và testosterone nhiều hơn (thay vì ngồi đợi cho đủ)
Tây thì nó bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho cao, còn mình thì đợi cho hết cao rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào
mình ko có nói bodybuliding khuyên 18 tuổi nên chơi gym mà là dân VN hay mặc định như thế, ý mình nêu bodybuilding ở đây là họ phân ra tức là ở từng lứa tuổi nội tiết tố sẽ thay đổi khác nhau=> có cái mặc định đó chứ ko phải thích thì bịa ra.
__Đúng là tây nó chơi thể thao nhiều từ bé nhưng nếu nói dân VN chỉ biết giải trí bằng game còn tây thì ko thì bạn nhầm rồi, cái mà dân VN đa số trẻ trâu lao vào nghiện ngập là game online, cái này thì bọn tây chỉ phổ biến 1,2 trò thôi, còn lại nó chơi game trên console ác liệt ko kém gì dân mình chơi game online đâu
__Tập gym đúng là sinh ra testosterone nhưng vẫn tùy lứa tuổi, nếu ko đến tuổi phát triển thì có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 24/7 cũng chỉ thế mà thôi, nếu nói rằng cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thay vì ngồi chờ sao bạn ko khuyên lứa tuổi U10 hãy đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đi, lứa tuổi đó đã phát triển chiều cao rồi đấy. VD đơn giản lượng tostesterone ở phụ nữ ít hơn ở đàn ông rất nhiều nhưng ko phải là ko có, vậy tại sao cơ bắp phụ nữ ko dễ phát triển như đàn ông? Vì có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy thì lượng testosterone cũng ko thể tăng vù vù, càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng tăng đc, nên họ mới phải sử dụng tpht để tăng nồng độ testosterone lên đến nỗi nhiều người còn mọc râu.
__Còn cái cuối là về chế độ ăn uống thì dù thành thị có bằng tây thì cũng đc mấy nhà như vậy đâu bạn ạ, đúng là ở tây đồ nó đắt hơn nhưng chất lượng hơn VN là chắc, xét về kinh tế thì bữa ăn của nó rất đầy đủ dinh dưỡng nhưng cũng chỉ tương đương với bữa ăn thường của mình thôi, còn ở VN dù là thành thị cũng ko nhiều nhà kham đc như tây, thậm chí nhiều người đi gym lâu năm cũng chỉ dám dừng ở mức hàn xẻng vì ko đú đc về mặt dinh dưỡng.
p/s: mình ko có ý phủ định rằng 14,15 ko nên chơi gym, mà mình chỉ muốn nói 1 điều rằng nhiều người khuyên 18 tuổi hãy chơi gym ko phải là ăn nói lăng nhăng hay truyền miệng,mà điều đó hoàn toàn có cơ sở của nó.
 

everybody2003

Moderator
Ban Quản Trị
#88
__Tập gym đúng là sinh ra testosterone nhưng vẫn tùy lứa tuổi, nếu ko đến tuổi phát triển thì có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 24/7 cũng chỉ thế mà thôi, nếu nói rằng cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thay vì ngồi chờ sao bạn ko khuyên lứa tuổi U10 hãy đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym đi, lứa tuổi đó đã phát triển chiều cao rồi đấy.VD đơn giản lượng tostesterone ở phụ nữ ít hơn ở đàn ông rất nhiều nhưng ko phải là ko có, vậy tại sao cơ bắp phụ nữ ko dễ phát triển như đàn ông? Vì có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy thì lượng testosterone cũng ko thể tăng vù vù, càng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng tăng đc, nên họ mới phải sử dụng tpht để tăng nồng độ testosterone lên đến nỗi nhiều người còn mọc râu.
bạn nói một hổi đâm ra cực đoan rồi, mình ko có ý là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng sớm càng tốt, 10 tuổi thì chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc, nhưng đợi tới 18 tuổi là khá trễ, vì cánh của cơ hội bắt đầu hẹp dần
độ tuổi có thể bắt đầu là bắt đầu dậy thì (khoảng 14 tuổi), đây chính là lúc cơ thể chuyển sang quá trình phát triển, và bắt đầu sx ra testosterone, và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao nói chung cũng như Gym nói riêng là để kích thích cơ thể đẩy mạnh quá trình đó hơn thôi, đương nhiên là phải với một chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khoa học + chế độ dd + sinh hoạt hợp lý, chứ làm gì có chuyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng nhiều thì cơ thể sx càng nhiều chứ,

còn về chuyện nữ giới thì ko biết bạn đang chứng minh điều gì, vì mình đang nói tới cơ thể của nam giới
ps: bạn còn ko phân biệt nổi spht với roid

p/s: mình ko có ý phủ định rằng 14,15 ko nên chơi gym, mà mình chỉ muốn nói 1 điều rằng nhiều người khuyên 18 tuổi hãy chơi gym ko phải là ăn nói lăng nhăng hay truyền miệng,mà điều đó hoàn toàn có cơ sở của nó.

cơ sở à gì vậy bạn, chứng minh đi,
nói như bạn thì anh chàng trong topic này bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym từ năm 13 tuổi là sai lầm sao?

Còn cái cuối là về chế độ ăn uống thì dù thành thị có bằng tây thì cũng đc mấy nhà như vậy đâu bạn ạ, đúng là ở tây đồ nó đắt hơn nhưng chất lượng hơn VN là chắc, xét về kinh tế thì bữa ăn của nó rất đầy đủ dinh dưỡng nhưng cũng chỉ tương đương với bữa ăn thường của mình thôi, còn ở VN dù là thành thị cũng ko nhiều nhà kham đc như tây, thậm chí nhiều người đi gym lâu năm cũng chỉ dám dừng ở mức hàn xẻng vì ko đú đc về mặt dinh dưỡng.

cái này mình thừa nhận, nhưng chẳng lẽ thua về điều kiền dd thì mình cũng nên thua luôn về pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện luôn sao, và cứ ôm mãi những pp lạc hậu hay sao
 
#89
bạn nói một hổi đâm ra cực đoan rồi, mình ko có ý là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng sớm càng tốt, 10 tuổi thì chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc, nhưng đợi tới 18 tuổi là khá trễ, vì cánh của cơ hội bắt đầu hẹp dần
độ tuổi có thể bắt đầu là bắt đầu dậy thì (khoảng 14 tuổi), đây chính là lúc cơ thể chuyển sang quá trình phát triển, và bắt đầu sx ra testosterone, và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể thao nói chung cũng như Gym nói riêng là để kích thích cơ thể đẩy mạnh quá trình đó hơn thôi, đương nhiên là phải với một chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khoa học + chế độ dd + sinh hoạt hợp lý, chứ làm gì có chuyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng nhiều thì cơ thể sx càng nhiều chứ,

còn về chuyện nữ giới thì ko biết bạn đang chứng minh điều gì, vì mình đang nói tới cơ thể của nam giới
ps: bạn còn ko phân biệt nổi spht với roid

p/s: mình ko có ý phủ định rằng 14,15 ko nên chơi gym, mà mình chỉ muốn nói 1 điều rằng nhiều người khuyên 18 tuổi hãy chơi gym ko phải là ăn nói lăng nhăng hay truyền miệng,mà điều đó hoàn toàn có cơ sở của nó.

cơ sở à gì vậy bạn, chứng minh đi,
nói như bạn thì anh chàng trong topic này bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym từ năm 13 tuổi là sai lầm sao?

Còn cái cuối là về chế độ ăn uống thì dù thành thị có bằng tây thì cũng đc mấy nhà như vậy đâu bạn ạ, đúng là ở tây đồ nó đắt hơn nhưng chất lượng hơn VN là chắc, xét về kinh tế thì bữa ăn của nó rất đầy đủ dinh dưỡng nhưng cũng chỉ tương đương với bữa ăn thường của mình thôi, còn ở VN dù là thành thị cũng ko nhiều nhà kham đc như tây, thậm chí nhiều người đi gym lâu năm cũng chỉ dám dừng ở mức hàn xẻng vì ko đú đc về mặt dinh dưỡng.

cái này mình thừa nhận, nhưng chẳng lẽ thua về điều kiền dd thì mình cũng nên thua luôn về pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện luôn sao, và cứ ôm mãi những pp lạc hậu hay sao
lạ nhỉ, tại sao cứ 1 phần nào đó mình nói rõ rồi, đến lần cm sau mình lại phải giải thích lại là sao?
__Mình lâý VD nữ giới ở đây là muốn nói trong cơ thể nữ giới nồng độ tiết tố nam có giới hạn và sẽ ko thể tăng vù vù dù bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có máu hay sinh hoạt có điều độ đến đâu, ở nam giới cũng vậy thôi, nó có giới hạn của nó tùy theo độ tuổi.
__ Mình nói VN hay nói để người phát triển chút mới chơi gym là có cơ sở KHOA HỌC của nó, cũng là dựa trên nguyên lý bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym liên quan đến tiết tố nam trong cơ thể, và cái này phát triển theo lứa tuổi,(chứ ko phải dân mình bịa bừa ra) ko biết phải nói đi nói lại bao nhiêu lần nữa mà vẫn hỏi lại :| thứ 2 cậu trong topic này là tây, và lại phải nói lại rằng dinh dưỡng của tây hơn ta rất nhiều, gen của tây nó cũng hơn gen của ta rất nhiều, mình ko biết ý bạn nói thua về pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện với pp lạc hậu là sao khi mà dinh dưỡng và cơ địa là những yếu tố chính quyết định có lên cơm cháo gì ko, liệu bạn có sáng tác ra đc pp luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mới mà chỉ ăn cơm 3 bữa mà body như super saiyan đc ko?
 
#90
anh Lý nhà mìh bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym lúc 16 tuổi thì phải... từ 1m 6 mấy lên đến 1m74 thì dân VN mình bệh gì cử bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sớm... chỉ dẫn chứng dc nhiu đó... bác mà nói Lý Đức gốc khựa gen nó tốt hơn nữa thì e bó cẳng vs bác...
lạ nhỉ, tại sao cứ 1 phần nào đó mình nói rõ rồi, đến lần cm sau mình lại phải giải thích lại là sao?
__Mình lâý VD nữ giới ở đây là muốn nói trong cơ thể nữ giới nồng độ tiết tố nam có giới hạn và sẽ ko thể tăng vù vù dù bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có máu hay sinh hoạt có điều độ đến đâu, ở nam giới cũng vậy thôi, nó có giới hạn của nó tùy theo độ tuổi.
__ Mình nói VN hay nói để người phát triển chút mới chơi gym là có cơ sở KHOA HỌC của nó, cũng là dựa trên nguyên lý bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym liên quan đến tiết tố nam trong cơ thể, và cái này phát triển theo lứa tuổi,(chứ ko phải dân mình bịa bừa ra) ko biết phải nói đi nói lại bao nhiêu lần nữa mà vẫn hỏi lại :| thứ 2 cậu trong topic này là tây, và lại phải nói lại rằng dinh dưỡng của tây hơn ta rất nhiều, gen của tây nó cũng hơn gen của ta rất nhiều, mình ko biết ý bạn nói thua về pp bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện với pp lạc hậu là sao khi mà dinh dưỡng và cơ địa là những yếu tố chính quyết định có lên cơm cháo gì ko, liệu bạn có sáng tác ra đc pp luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mới mà chỉ ăn cơm 3 bữa mà body như super saiyan đc ko?