Bạn giảm được bao nhiêu cân với Ketosis

Bạn giảm bao nhiêu cân


  • Total voters
    187

taplamtyphu

Tư vấn giảm cân
#63
xém nhớ .
sau một thời gian bù đầu trong công việc
đã cán mốc 86 kg =))
giảm cân chung với em không ?
 
#65
27 ngày được 6,5 kg.
Tuy nhiên tớ nghĩ chỉ khoảng 1 - 1,5 kg mỡ thôi. Vì giai đoạn đầu là mất nước. Nếu ăn bình thường trở lại thì sẽ tăng lại số kg nước này.
 
#70
cho mình hỏi nếu pp này áp dụng và sau đó bỏ thì nó lại tăng như cũ ak.nếu mình áp dụng có hiệu quả rồi sau đó ko áp dụng nữa và ăn uống điều độ giảm ăn các chất béo thì có đc [email protected]@
 
#71
:(3 tháng giảm 18kg nhu7nh cũng đang cố gắng các bác ạ,béo kinh khủng:Dxuống nhiêu đo cũng mừng giờ đang cố gắng phát huy é
 
#79
tôi ăn kiêng đúng rằm tháng 7 năm ngoái,lúc đó 122kg, hiện tại sau 1 năm 3 tháng lẻ ít ngày còn,79 kg (cân khi đêm xong) =)):X3:
hic hic, cho mình ít quyết tâm đi bạn :( hix hix. mà bạn ăn theo chế độ gì vậy, luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ra sao :)
 
#80
hic hic, cho mình ít quyết tâm đi bạn :( hix hix. mà bạn ăn theo chế độ gì vậy, luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ra sao :)
Mình thi ăn theo LC,tuy nhiên bạn biết đấy,sinh viên chẳng thằng nào ko rượu bia ăn lung tung,đây là tôi còn phá giới ăn lung tung lên =))
Mình ăn theo LC,sáng dậy thể dục,chiều lại chạy,tầm 9h đêm lại chạy,nói chung chạy thể dục cả ngày :D
 
#81
Mình thi ăn theo LC,tuy nhiên bạn biết đấy,sinh viên chẳng thằng nào ko rượu bia ăn lung tung,đây là tôi còn phá giới ăn lung tung lên =))
Mình ăn theo LC,sáng dậy thể dục,chiều lại chạy,tầm 9h đêm lại chạy,nói chung chạy thể dục cả ngày :D
mình cũng đang tính ăn LC, công nhận ăn LC cũng khá tốn với sv bọn mình ^^. chỉ còn 2 tháng nữa là tới tết, mục tiêu của mình là giảm 9kg, liệu có cơ may giảm đc ko bạn, điều đó có khó lắm ko :(
 
#83
mình cũng đang tính ăn LC, công nhận ăn LC cũng khá tốn với sv bọn mình ^^. chỉ còn 2 tháng nữa là tới tết, mục tiêu của mình là giảm 9kg, liệu có cơ may giảm đc ko bạn, điều đó có khó lắm ko :(
Giảm đc chứ sao ko,bạn cứ cố gắng lên,cứ tuân thủ chặt chẽ theo LC là đc,gần tết giờ mà phá giới thì hơi mệt để theo lại !!
chúc bạn may mắn :p "Bạn chỉ thực sự thất bại khi bạn từ bỏ mọi cố gắng"
Đừng phủ định bản thân mà hãy khẳng định bản thôi "TÔI SẼ LÀM ĐC"
Sao mình thử mọi cách mà cân năng vẫn ko suy xuyển mấy. :(

Vẫn 87 kí,1m65 :(( :((
bạn có ăn cơm hay mỳ tôm gì gì ko ???
 
#84
Giảm đc chứ sao ko,bạn cứ cố gắng lên,cứ tuân thủ chặt chẽ theo LC là đc,gần tết giờ mà phá giới thì hơi mệt để theo lại !!
chúc bạn may mắn :p "Bạn chỉ thực sự thất bại khi bạn từ bỏ mọi cố gắng"
Đừng phủ định bản thân mà hãy khẳng định bản thôi "TÔI SẼ LÀM ĐC"
bạn có ăn cơm hay mỳ tôm gì gì ko ???
huhu, bạn là động lực của mình đó. vậy thì nhất định mình sẽ cố gắng ^^ thành công. yeahhhhhhhhhhh
 
#86
hì,cố lên,khi nào xuống đc cân nặng theo mong muốn thì up ảnh lên mọi người trố mắt ^^ tôi còn tầm 15kg nữa,chắc 2-3 tháng nữa là đc:blackalien::rolleyes:
^^ mình tin bạn làm đc. mà cho mình hỏi thêm chút nha. mình ăn LC ở mức 1200kcal và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục 1h là đc đúng ko bạn
 
#87
^^ mình tin bạn làm đc. mà cho mình hỏi thêm chút nha. mình ăn LC ở mức 1200kcal và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục 1h là đc đúng ko bạn
Nói thật,từ lúc ăn đến giờ mình chưa từng tính kcal =))))))) hơi khó tin,nhưng mình ăn theo cảm tính thôi,giảm tinh bột ngọt hoa quả còn lại cứ ăn nhiệt tình :eek:(cách của mình)
còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
 
#88
Nói thật,từ lúc ăn đến giờ mình chưa từng tính kcal =))))))) hơi khó tin,nhưng mình ăn theo cảm tính thôi,giảm tinh bột ngọt hoa quả còn lại cứ ăn nhiệt tình :eek:(cách của mình)
còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
=))))))))))))
ừ. không hiểu sao mình rất có niềm tin nơi bạn nhé. mình sẽ lấy bạn làm hình mẫu để quyết tâm. từ giờ đến Tết. mình sẽ cố gắng hết sức. và khi thành công, bạn sẽ là người đầu tiên mình khoe. hehe ^^
 
#89
=))))))))))))
ừ. không hiểu sao mình rất có niềm tin nơi bạn nhé. mình sẽ lấy bạn làm hình mẫu để quyết tâm. từ giờ đến Tết. mình sẽ cố gắng hết sức. và khi thành công, bạn sẽ là người đầu tiên mình khoe. hehe ^^
sao ai cũng nói thế nhỉ,ngại quá =)))
mình cũng tin bạn sẽ làm,rồi 1 ngày người khác sẽ phải nhìn bạn với 1 con mắt khác, paxxa :cat:
Giảm xong Show lên cho ae chị box cùng há hốc mồm luôn :X3:
 
#90
sao ai cũng nói thế nhỉ,ngại quá =)))
mình cũng tin bạn sẽ làm,rồi 1 ngày người khác sẽ phải nhìn bạn với 1 con mắt khác, paxxa :cat:
Giảm xong Show lên cho ae chị box cùng há hốc mồm luôn :X3:
trời ơi, mình cũng ngưỡng mộ bạn quá, mình ăn gạo lứt thuần, thêm ít rau xào khô [tekka] có tính là low carb không vậy ?