[SGCalis]Tâp & Thi tài tháng 3 - Khởi động

#1
Nhóm Sài gòn Calis xin thông báo đến các thành viên trong nhóm và toàn bộ thành viên trên webthehinh,đặc biệt là các bạn ở Sài gòn chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện và thi đấu trong tháng 3 như sau:

Tên cuộc thi tháng 3: Khởi động

Ngày giờ và địa điểm : 4h Chủ nhật 31 tháng 3 năm 2013 tại trương đua Phú Tho, công Lê Đai Hành.

Ban tổ chức : SGCalis Club - tài trợ chính (cho tràng pháo tay nhiệt liệt nha )
Logan - Trọng tài (thi thì thua chắc :D)

Thành phần tham gia : Tất cả các bạn nam nữ yêu thích và tham gia bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện thể thao ở địa bàn Sài gòn hoặc các tỉnh lân cận nếu có thể.

Giải thưởng : Sẽ có 2 giải giành cho 2 bạn đứng đầu có số điểm tổng kết cao nhất.Mỗi giải thưởng là 1 áo thun bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện thể thao (xịn) có logo của nhóm Calis Sài gòn

Nội dung thi : Như tên gọi "Khởi động" nên nội dung thi tháng này gồm các môn phối hợp toàn thân.

_ Hít đất và xà đơn theo chuẩn ( số lượng và tốc độ trong 1 phút )
_ Chạy bộ tốc độ cự ly ngắn (100m)
_ Nhảy cóc lên đồi ( số lượng và tốc độ trong 1 phút )
_ Gập bụng ( số lượng và tốc độ trong 1 phút )

Mỗi nội dung thi sẽ có điểm cho tất cả các thành viên tham gia theo thang điểm từ thấp lên cao.Thí dụ 10 người thi thì người về nhất được 10d,người về sau cùng được 1d.Tổng kết toàn bộ các nội dung thi,thành viên nào giành nhiều điểm nhất sẽ đoạt giải thưởng chung cuộc.

Bắt đầu từ tháng 4, nội dung thi sẽ kèm thêm các skill của Calis. Cuối năm sẽ có cuộc thi giành cho những người chiến thắng trong các tháng, sẽ có món quà đặt biệt cho người đoạt danh hiệu của năm.

Rất mong các bạn webthehinh nhiệt liệt bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện các nội dung thi đấu để góp mặt tranh tài cùng nhóm Calis.từ đây đến ngày thi còn hơn 4 tuần,mong rằng đến ngày thi sẽ chứng kiến được kết quả tốt sau khi luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của các bạn.

Đăng ký: Ae nào muốn tham gia thi đấu, xin đăng ký tại đây. Thông tin đăng ký:
- Tên thường dùng:...
- Đến từ quận:...
- Tuổi (ko bắt buộc)...

Danh sách thí sinh:
- sing
- sickcunt
- tuanck
- le giang quan
- midapham
- yelbit
- Li Hua
- viettruong
- hieuic
- michaelperson
- Anh Viet
- NickTheRapper
- ...
 

binh bem

Moderator
Ban Quản Trị
#3
mình nghĩ nên có thêm giải trình diển , skill nữa thì mới đúng chất của calisthenics chứ bạn
 
#4
Neu vây chac sau 10 giai e se lum giai 1 :)
Vì ai đã lum giai roi, se kô đc lum giai sau
sau 10 giải thì người giành giải 10 lần trước cũng phải đc tham gia trở lại chứ, nếu không thì sau này đâu còn ai có thể lãnh giải nữa, phải ko daica :D
 
#6
Thành phần tham gia : Tất cả các bạn nam nữ yêu thích và tham gia bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện thể thao ở địa bàn Sài gòn hoặc các tỉnh lân cận nếu có thể.

Giải thưởng : Sẽ có 2 giải giành cho 2 bạn đứng đầu có số điểm tổng kết cao nhất.Mỗi giải thưởng là 1 áo thun bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện thể thao (xịn) có logo của nhóm Calis Sài gòn.
Tui kg có đk tham gia bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hàng tuần voi mấy bác, nhưng tham gia thi cùng các bác có đc không?

Có 2 giải, 1 cho nam, 1 cho nữ ? vậy thi ít quá hix hix
 
#7
ôi tiếc không ở VN ~.~, chúc các thí sinh may mắn :))
có thể gửi ngoại tệ về tham gia với tư cách mạnh thường quân mà bạn :D
Tui kg có đk tham gia bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hàng tuần voi mấy bác, nhưng tham gia thi cùng các bác có đc không?

Có 2 giải, 1 cho nam, 1 cho nữ ? vậy thi ít quá hix hix
oh,k bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chung nhưng tham gia chung cũng được mà bạn.giải nữ chắc ko có vì ước tính số lượng nữ ko nhìu.
mình nghĩ nên có thêm giải trình diển , skill nữa thì mới đúng chất của calisthenics chứ bạn
chỉ mới vài thành viên chủ lực có thể trình skill nên k thể đưa vào nội dung thi đấu.
đăng kí thi chắc lụm giải 10 quá...
vâng,và em đã giành được giải 10 hahaha
 

concuncon

Tư Vấn Calisthenics
Ban Quản Trị
#11
Mình cảm thấy 2 điểm không hợp lý sau:
-Thứ nhất: toàn là dạng sức bền, ít ra phải có 3 phần: skill, sức mạnh, sức bền. Về Skill thì có thể theo dạng freestyle tức là mỗi người làm bài tủ của mình, và mọi người sẽ vote xem ai là ngon, độc và xứng đáng nhất (không chỉ riêng về độ khó mà còn về độ cố gắng, chuẩn, hoặc bất ngờ...). Về sức mạnh thì chưa khả thi do anh em chắc nhiều trình độ khác nhau dễ làm mất động lực.
-Thứ 2: không nên thi dạng "trong 1 phút". Kinh nghiệm thấy những dạng thi kỉ lục, tốc độ này lúc nào cũng dẫn đến tình trạng ăn gian, lấy đà, làm bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng nhẹ càng nhanh càng dễ ăn... không còn đúng bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và không đúng với tinh thần của việc luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào (chắc hợp với crossfit hơn). Có 1 cách thi hay hơn là thế này: chẳng hạn cho 10 người vào tư thế push up - giám khảo sẽ bắt đầu đếm reps 1,lên,2, lên,3... thấy ai ăn gian thì loại ra ngay, ai dừng nghỉ hay hết lên nổi loại... tới người cuối cùng.

1 vài suy nghĩ của mình thế nhé. Vì nghĩ mình ở xa chứ ở gần cũng chẳng muốn tham gia vì 1/mình sợ mấy vụ sức bền 2/thi dạng "1 phút" nhiều rồi và thấy rất nhảm, tự lừa dối bản thân, mà cũng không ai đánh giá cao nếu mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng...
 
#13
Mình cảm thấy 2 điểm không hợp lý sau:
-Thứ nhất: toàn là dạng sức bền, ít ra phải có 3 phần: skill, sức mạnh, sức bền. Về Skill thì có thể theo dạng freestyle tức là mỗi người làm bài tủ của mình, và mọi người sẽ vote xem ai là ngon, độc và xứng đáng nhất (không chỉ riêng về độ khó mà còn về độ cố gắng, chuẩn, hoặc bất ngờ...). Về sức mạnh thì chưa khả thi do anh em chắc nhiều trình độ khác nhau dễ làm mất động lực.
-Thứ 2: không nên thi dạng "trong 1 phút". Kinh nghiệm thấy những dạng thi kỉ lục, tốc độ này lúc nào cũng dẫn đến tình trạng ăn gian, lấy đà, làm bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào càng nhẹ càng nhanh càng dễ ăn... không còn đúng bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và không đúng với tinh thần của việc luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào (chắc hợp với crossfit hơn). Có 1 cách thi hay hơn là thế này: chẳng hạn cho 10 người vào tư thế push up - giám khảo sẽ bắt đầu đếm reps 1,lên,2, lên,3... thấy ai ăn gian thì loại ra ngay, ai dừng nghỉ hay hết lên nổi loại... tới người cuối cùng.

1 vài suy nghĩ của mình thế nhé. Vì nghĩ mình ở xa chứ ở gần cũng chẳng muốn tham gia vì 1/mình sợ mấy vụ sức bền 2/thi dạng "1 phút" nhiều rồi và thấy rất nhảm, tự lừa dối bản thân, mà cũng không ai đánh giá cao nếu mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng...
Tinh thần là kéo dài liên tục chương trình thi và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nên mỗi tháng sẽ có thể loại bài thi và hình thức thi khác nhau.Ý kiến của cún rất hay và hợp lý,ghi nhận cho các chương trình sau.
Về thi skill thì mình đã đưa lí do ở các comment trước là trong nhóm hiện rất ít người có thể làm skill và nếu xét bất ngờ,cố gắng thì cũng k đa dạng.Theo nhóm từ ngày đầu nên mình biết rõ khả năng.Đưa nội dung thi ra thì mình và ban tổ chức đã suy nghĩ kĩ rồi.
Về việc thi 1 phút thì cún phân tích đúng nhưng mình góp ý là bít có gian lân (thật ra các bạn cũng k gian lận đâu) thì sẽ có cách kiểm soát bằng nội quy thi và trọng tài (mình )

Chương trình sẽ kéo dài hàng tháng,nên rất cần các góp ý,ý tưởng về bài thi và cách thức thi,tính điểm.Rất hoan nghênh các bạn góp ý.Mình sẽ nghiêm túc rút kinh nghiệm và xem xét ý tưởng của các bạn đưa ra để làm cho chương trình hay và thiết thực hơn.

Cám ơn cún và các bạn.
 

concuncon

Tư Vấn Calisthenics
Ban Quản Trị
#14
Về việc thi 1 phút thì cún phân tích đúng nhưng mình góp ý là bít có gian lân (thật ra các bạn cũng k gian lận đâu) thì sẽ có cách kiểm soát bằng nội quy thi và trọng tài (mình )
Mình cũng không hẳn là nói tới gian lận. Nếu bạn cũng tham gia vào thi đua 1 phút thì cũng sẽ hiểu, để thực hiện bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào với tốc độ càng nhanh càng tốt thì nó sẽ... không còn đúng bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nữa, tự động bản năng của cơ thể sẽ điều chỉnh để làm nhẹ bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và tăng tốc độ, những điểm chỉ bản thân người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự cảm nhận mới biết chứ giám khảo đôi khi không dám nói đó là lệch chuẩn. Nhưng mà nói chung cuộc thi thì cũng vui vẻ động lực là chính, nên mình nghĩ không sao, miễn lúc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nghiêm khắc với bản thân hơn là được.
 
#15
Cám ơn ý kiến tốt và hay của các bạn.bài viết đã có sự điêu chỉnh để tốt hơn.chiều nay mình sẽ ra bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.các bạn nào rãnh thì ra chung nha.
 
#18
Dẫn đầu đăng ký đây:
Tên thường dùng: sing (có dấu sắc)
đến từ quận tân phú
năm sinh: trước 9x
số đt liên hệ: 093XXXX889
ước muốn giành được giải 3 :LOL:

vì giành giải 3 nên phải vất vả bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chạy nhảy ngoài trường đua phú thọ đây. có ai muốn tranh giành giải 3 với mình ko? :LOL:
 
#19
Dẫn đầu đăng ký đây:
Tên thường dùng: sing (có dấu sắc)
đến từ quận tân phú
năm sinh: trước 9x
số đt liên hệ: 093XXXX889
ước muốn giành được giải 3 :LOL:

vì giành giải 3 nên phải vất vả bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chạy nhảy ngoài trường đua phú thọ đây. có ai muốn tranh giành giải 3 với mình ko? :LOL:
các bạn nối bước đăng ký để tiện việc lập danh sách thi đua nha
 

binh bem

Moderator
Ban Quản Trị
#20
mình mà ở SG thì mình sẽ ko từ mọi thủ đoạn để giành đc cái áo đâu :X3:
 
#23
minh xin tai tro 2thung bia 333 cho 2 nguoi doat giai cao nhat ,CHUC MOI NGUOI THI VUI VE ,MAY MAN ,TAP LUYEN HANG SAY ,em ko biet lam sao de viet TIENG VIET CO DAU ,bac nao chi dum em voi ,phai nhan f10 hay cai nut nao vay
 

concuncon

Tư Vấn Calisthenics
Ban Quản Trị
#24
#25
minh xin tai tro 2thung bia 333 cho 2 nguoi doat giai cao nhat ,CHUC MOI NGUOI THI VUI VE ,MAY MAN ,TAP LUYEN HANG SAY ,em ko biet lam sao de viet TIENG VIET CO DAU ,bac nao chi dum em voi ,phai nhan f10 hay cai nut nao vay
Welcome bác.bác cho mình xin số dt đi để tiện việc liên lạc.
P/S cun:bia uống khỏe mà,vui nữa
 
#30
Chà chà !!! Vụ này coi bộ vui à nhen. Hôm đó rảnh ra đó coi coi sao. Địa điểm vẫn là chỗ cũ thường ngày của các bạn hay bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng không vậy :D

Ngồi coi rồi cổ vũ có ké được miếng bia nào không bạn chủ Thread :hungry:

Phải chi có bạn nào làm Người Quay Phim quay lại các cảnh thi (giống chơi GameShow) rồi Post lên Diễn đàn cho mọi người cùng xem thì hay biết mấy :love: