hi , mới nhìn có vẽ tướng tui với ông hao hao nhau. Cũng đang có ý tìm kiếm bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trên WTH , nhưng nhìu từ chuyên môn quá đang tìm hiểu
Cardio với LC...
cardio thì chạy đi cho lành...LOL...sáng...bỏ ra từ 15-45 phút...
LC thì giảm lượng calo nạp vào từ từ (kiêng far...tinh bột)...hình như trong 4rum có cái bảng tính...mak em quên đâu oài...bác search thử nhak
...có lẽ...giảm calo quá đột ngột chăng...phải giảm từ từ chứ...
