Nguyên nhân và PP khắc phục ngực lệch (các cơ khác tương tự) .
- Thread starter Theman01
- Đăng Lúc
chào các anh,e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dc 2 tháng và mới phát hiện mình bị lệch ngực dc 1 tuần.hiện e ngực pên phãi nó to hơn bên trái làm thế nào để cho nó cân bằng lại mong các anh giúp em.hiên 1 tuần nay em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bên nhõ hơn nhìu hơn và nặng hơn đa số là em đẩy tạ đơn bên phần ngực nhỏ hơn ,như thế có đúng ko hay em phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại 7 bài cơ bản lúc mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để khắc phục .Mong các a trên wTH giúp e .tks các anh rất nhìu 
)
)Mọi người cho em hỏi: Do em ko có điều kiện đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM nên chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hít đất linh tinh ở nhà. Giờ em đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo bài Chest lvl 2 thì bắt đầu thấy ngực trái em to hơn ngực phải rồi (em thuận tay phải), em nghĩ nếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo kiểu để chồng sách đó lên thì chỉ cân bằng được ngực dưới thôi nhỉ, còn 2 bài ngực trên và ngực giữa em có cần phải xếp chồng sách y như vậy lun không ạ?
Xem đính kèm 46999
Đây là ngực của e, bên cao bên thấp thật đáng buồn cười(. Bác nào có phương pháp hay thì cho e xin. Thanks trước nha
Đây là ngực của e, bên cao bên thấp thật đáng buồn cười
(. Bác nào có phương pháp hay thì cho e xin. Thanks trước nha
Em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 1 tuần, tay trái của em yếu hơn rất nhiều so với tay phải
cụ thể: em nâng tạ đòn 20kg, 1 hiệp 8 cái tay trái không thể nâng tiếp được nữa còn tay phải chỉ hơi mỏi
bây giờ hơi có ngực, vai sau nhưng mà ngực trái lại bé hơn so với ngực phải,tay trái bé hơn tay phải(thuận tay phải)
có vẻ ngược so với hướng dẫn của anh
Không biết làm sao để khắc phục ạ.
Mong các anh cho lời khuyên
cụ thể: em nâng tạ đòn 20kg, 1 hiệp 8 cái tay trái không thể nâng tiếp được nữa còn tay phải chỉ hơi mỏi
bây giờ hơi có ngực, vai sau nhưng mà ngực trái lại bé hơn so với ngực phải,tay trái bé hơn tay phải(thuận tay phải)
có vẻ ngược so với hướng dẫn của anh
Không biết làm sao để khắc phục ạ.
Mong các anh cho lời khuyên
![296169_379995705445313_2003175397_n[1].jpg](/community/data/attachments/53/53136-553ba0dbbe0ec8277d8e4774ff45c101.jpg)
Oh !! Hồi chiều đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào , cởi trần ra thằng chủ phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nói mình bị ngực lệch mới để ý, mà cứ thắc mãi sao ngực phải lại bé hơn ngực trái. Giờ vào đây đọc mới hiểu ra nguyên nhân và phương pháp khắc phục. Mai sẽ áp dụng và báo cáo kết quả lại trong topic, vì mình mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 01 tháng thôi nên chưa lệch nhiều lắm.
Em năm nay 13 tuổi rồi. Dạo này cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạ loại 4kg nhưng hôm qua soi gương thì phát hiện vai bị lệch .
Một bên như con gái ẻo xuống còn vai phải thì vuông . Vai phải của e cao hơn vai trái nhiều phết ( cởi tần of mặc áo đều có thể phát hiện dc ). Thấy bảo vai bị lệch để lâu sẽ thành tật .E lo quá
AE pro chỉ e cách dc ko
Một bên như con gái ẻo xuống còn vai phải thì vuông . Vai phải của e cao hơn vai trái nhiều phết ( cởi tần of mặc áo đều có thể phát hiện dc ). Thấy bảo vai bị lệch để lâu sẽ thành tật .E lo quá
AE pro chỉ e cách dc ko
bây h mà k chỉnh lại lỡ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào to lên r chỉnh sao nổi , cái chổ bị lệch của e ý ,e hỏi HLV phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì kêu phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm ngực trong nữa ,k bik sao lun ,e hỏi nhỉu ng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lâu r mà cũng cha ai bik sửa sao cả khỗ ghê
mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình 5 năm rùi, lúc vài tháng đầu cũng bị bên to bên nhỏ, theo kinh nghiiệm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mình thấy sau một thời gian khi hai cơ đề to ra thì tự sẽ gần bằng nhau 1/9-1/10 , ko cần phải kê ghế hay sách báo gì vào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bp63 sung cả!
ồ..e tìm mãi mới thấy bài mình cần..tks a rất nhiều ..nhưng a themanO1 cho e hỏi 1 điều với ạ..e mới đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc 1 tuần ạ..e mới 17t..e thuận tay phải chân phải..nhưng ngực e..bên phải thì lệch...phải to..trái bé..bị lệch ạ..nhưng e đọc bài a post..đa phần,thường là phải thuận thì ngực trái to hơn phải..nhưng e thì ngược lại thuận phải nhưng phải to hơn trái..a có thể dạy e pp khắc phục được k ạ.....tks a nhiều
..nhưng a themanO1 cho e hỏi 1 điều với ạ..e mới đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đc 1 tuần ạ..e mới 17t..e thuận tay phải chân phải..nhưng ngực e..bên phải thì lệch...phải to..trái bé..bị lệch ạ..nhưng e đọc bài a post..đa phần,thường là phải thuận thì ngực trái to hơn phải..nhưng e thì ngược lại thuận phải nhưng phải to hơn trái..a có thể dạy e pp khắc phục được k ạ.....tks a nhiềuMinh da doc va tham khao.Nhung voi truong hop cua minh lai rat khac.
Khi tap tay truoc tay phai khoa hon ro ret.nhung khi tap nguc thi hoan toan nguoc lai bang chung la nguc phai cua minh to hon nguc trai khi ma tay phai lai khoe hon tay trai.
Bh ban co the chi cho minh cach khac phuc va li giai dc k.
Bh tap minh cam giac co nao cung lech rat kho chiu.mac du da co can ke de 2 tay deu trong trong cac bai tap vi du day nguc thanh ngang
Cam on ad
Khi tap tay truoc tay phai khoa hon ro ret.nhung khi tap nguc thi hoan toan nguoc lai bang chung la nguc phai cua minh to hon nguc trai khi ma tay phai lai khoe hon tay trai.
Bh ban co the chi cho minh cach khac phuc va li giai dc k.
Bh tap minh cam giac co nao cung lech rat kho chiu.mac du da co can ke de 2 tay deu trong trong cac bai tap vi du day nguc thanh ngang
Cam on ad