Bạn giảm tới 14kg trong 15 ngày, cho là bạn giảm cả nước trung bình khoảng 4-6kg, trong trường hợp xông hơi để đảm bảo đủ cân nặng. Thì bạn vẫn phải giảm 8-10kg mỡ trong vòng 1,5 tháng, một tốc độ giảm cân quá nhanh, đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải cắt calo xuống rất sâu. Vì vậy, dù bạn có ăn...