Recent content by Kun

  1. Kun

    Kún bắt chước mọi ng.....viết nhật kí.

    Chị giảm đc 10kg sau 3 tháng em ạ.Đấy là trong đó chị bỏ cách 1 tháng ăn xả láng nhưng ko lên kg nào.Mà chị lại hay phá giới nữa chứ,cơ địa chị khó giảm cực luôn mà đc thế là sướng muốn nhảy tưng tưng ý.....ai nhìn cũng ngạc nhiên.Mà em giỏi thật lôi đc cái topic này của chị lên....hihi
  2. Kun

    sorry em vì giờ chị mới vào 4rum,đứng cân là hiện tượng hoàn toàn bt em ơi,có khi còn tăng tí ti...

    sorry em vì giờ chị mới vào 4rum,đứng cân là hiện tượng hoàn toàn bt em ơi,có khi còn tăng tí ti nữa cơ,em đừng lo,cứ ăn đúng nguyên tắc thôi.Nếu em ko thấy đói nữa là tốt rồi,ăn ít nhất có thể nhé.Very Low Carb nha.Nếu có thể em chỉ cần ăn ngày 1-200g thịt + 2-3 quả trứng thôi.Còn đâu rau xanh...
  3. Kun

    Giảm 5 ký trong 1 tuần

    Ko phải ko mong giảm em ạ mà là mong giảm cả vòng 3 vòng 4 nữa chứ em tưởng tượng xem bụng với mặt cứ nhỏ đi còn đùi vẫn to đùng đùng,nhìn mất cân đối lắm ý. Hôm trước chồng bảo chứ :"hôm nay nhìn xa mới thấy ng vợ buồn cười,mặt nhỏ bụng nhỏ đùi to như là mượn của ng khác ý"..........hic hic.Tủi...
  4. Kun

    Giảm 5 ký trong 1 tuần

    Mình cũng công nhận là LC giảm mỡ nhanh tuyệt vời luôn,mình ăn lại đc 7-8 ngày gì đó mà vòng bụng giảm 4-5cm,cái quần mặc đang vừa tự nhiên cứ tụt.....hic hic. Hơn 1 tuần trước đi mua quần áo thử cái quần vừa in nhưng nghĩ đang LC nên ko mua,nhỡ giảm nhanh rộng thì phí,hôm qua đi thử lại số bé...
  5. Kun

    Thể hình Hải Phòng ra mắt anh em Part II :D

    Phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào này địa chỉ ở đâu vậy mấy anh,em hỏi hộ ng nhà,cũng đang ở HP nhưng ko bít bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở đâu
  6. Kun

    Giảm cân low carb của menhim

    Ôi bó tay..........:laugh:
  7. Kun

    Mấy món trứng cuộn ngon và dễ ợt! Các bác trai cũng làm vô sờ tư!!!

    Em ơi chị có ý kiến thế này,cái món trứng cuộn rong biển ý,nếu cho luôn cà rốt và hành tây vào bát trứng thì trứng chín mà cà rốt vẫn cứng.Chị đã làm thử 2 kiểu,1 là kiểu em làm,2 là cho cà rốt và hành tây vào chảo đảo trước 1 tí rồi mới đổ trứng,xong để lá rong biển lên,kết quả là cà rốt mềm...
  8. Kun

    Member Kun : tạm gọi là thành công khi theo phương pháp ăn kiêng LC

    Nếu chỉ là 2kg thì em cần gì ép cân,chị phải giảm 5kg mới cần em ạ.Em cứ ăn 1 đợt 13 ngày LC cũng đc,sau đó tết dễ tăng cân nên ăn uống cẩn thận đấy,bánh chưng ăn ít thôi nhé,cố gắng giữ LC 5-2 cho đẹp.
  9. Kun

    Giảm cân low carb của menhim

    Hic,em đang ở Hải Phòng làm sao mà ra Bà Triệu đc đây.Chị có nhớ tên ko ạ,em ra Big C hoặc Intimex xem có ko.
  10. Kun

    Member Kun : tạm gọi là thành công khi theo phương pháp ăn kiêng LC

    Ko hẳn là bỏ cuộc chị ạ,em chỉ cải tiến nó thành 13 ngày LC thôi....hihi. Em vẫn ăn đúng khuôn mẫu đó nhưng thay hoa quả,bánh mỳ = thịt trứng.
  11. Kun

    Member Kun : tạm gọi là thành công khi theo phương pháp ăn kiêng LC

    Ko ko chị ơi,em ko theo cái pp nước mía đâu,chết cũng ko theo.Em sẽ chuyển sang LC ngay,từ mai em sẽ loại hết bánh mỳ rồi lê rồi táo rồi cam ra khỏi thực đơn,chuyển sang LC,vừa no vừa giảm nhanh. Em đang chuẩn bị làm món caramen của chị đây.
  12. Kun

    Giảm cân low carb của menhim

    Chị ơi em ko tìm thấy topic hướng dẫn làm caramen của chị nên hỏi trong này. Chị bảo là 5 quả trứng bỏ 2 lòng trắng nhưng ở dưới lại nói là chỉ cho lòng đỏ,thế tức là cho mấy lòng đỏ mấy lòng trắng ạ?? Với lại 2 cốc nước là cốc to hay cốc nhỏ ạ,chừng bao nhiêu ml hả chị??? Whipping cream chị mua...
  13. Kun

    ^^ NHật kí giảm cân, sau khi tìm hiểu LC một tháng

    Em này ng đẹp thế mà còn giảm,1m62 nặng 52kg chuẩn quá rồi em ơi.Chị cao có 1m6 cũng 52kg đã thấy mãn nguyện rồi,con gái có da có thịt mới đẹp chứ.
  14. Kun

    Giảm cân low carb của menhim

    Hic,khổ thế đấy chị ạ.Chồng em cứ bảo thôi cố ăn nốt cho hết 13 ngày. thôi thì em cũng cố vậy,biết đâu lại giảm thêm 1kg.6 ngày còn lại em sẽ bỏ bánh mì và lê.thay = nước chanh vậy. sau 13 ngày em sẽ relax 1 ngày rồi quay ngay sang LC,hi vọng đến tết sẽ giảm đc 5kg.
  15. Kun

    Giảm cân low carb của menhim

    Hic,hôm nay em vừa xơi 200g thịt bò xào tỏi + nươc mắm và 1 quả táo,chết tôi rồi,khéo từ mai bỏ cuộc chuyển sang LC luôn cho lành. Em thì lúc hơi đói lúc bt,hôm nay từ sáng đến 5h30 chiều chỉ toàn nước nhưng vẫn sinh hoạt bt ạ,nói chung về khoản ý chí thì em vô địch luôn.hihii Mấy đứa em em...