bulk up là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho cơ to ra, giai đoạn này có thể tích ít nhiều mỡ trên cơ thể, cơ thể nhìn to nhưng không rõ các cơ, nói chung là to nhưng không đẹp, tiếng Việt gọi là bơm cơ đó.
Cutting là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho nét cơ, giai đoạn này sẽ đốt mỡ cơ thể nên các số đo sẽ giảm đi một ít do mất lớp mỡ dưới da mất đi nhưng ngược lại sẽ nhìn thấy rõ các cơ, tuy nhỏ đi chút ít nhưng rất đẹp và nhìn tổng thể thì không thấy nhỏ đi mà có khi còn thấy to hơn nhất là sau khi vừa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong, giai đoạn này rất vất vả, tiếng việt gọi là siết cơ đó.
Em nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân vào 1 ngày riêng vì nhóm cơ đùi là 1 nhóm cơ lớn, không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chung với ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lưng.
Tập bụng hả? Anh có post trong topic của anh đó, em vô đó coi đi.
Còn cái vụ 3 vòng anh nhớ trả lời em rồi mà, sao hỏi hoài vậy trời? he he ........
Mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 tháng thì cũng không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vội. Thực tế thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cũng không sao, nhưng 1 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào kg thể bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hết được từ ngực giữa, ngực trên cho đến ngực trong, ngực dưới. Vậy nên người ta thường bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực giữa, ngực trên trước, rồi sau đó bổ sung các bài khác dần.
Còn hơi ốm đó em, eo 77 thì cũng tạm ổn nhưng chủ yếu là phải có múi chứ!
Trời! Sao biết chỗ anh bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luôn vậy???? Giờ tới phiên em trả lời đi!