38 ngày LC: 85kg ->77.5kg, 25.9%-> 22.5% body fat, V2 từ 101->93.Day 47:76.5kg
bạn ơi, nhìn chữ kí của bạn, mình muốn hỏi tẹo, thật sự giảm nhanh đến thế sao ạ [IMG]
2 loại bánh mì khác nhau em ạ. Một loại là roll, giống cái bánh mì kẹp thịt việt nam. Một loại là french bread, em tra google hình ảnh sẽ biết loại này. Nếu em biết tiếng việt chính xác hơn nói với anh. Vì anh thấy nó cũng hơi mập mờ.