Recent content by DHTD

  1. DHTD

    Hướng dẫn về Ketosis

    Bạn nên đọc thêm nhiều để tự trang bị kiến thức cho bản thân trước khi thử chế độ ăn ketogenic. Nếu không thì chỉ chuốc lấy thất bại mà thôi. Muốn vào trạng thái ketosis mà không ăn nhiều mỡ thì cũng như muốn biết bơi mà không xuống nước vậy.
  2. DHTD

    Hướng dẫn về Ketosis

    Nếu không ăn carb thì mỡ là thứ mang lại năng lượng cho bạn. Nếu không ăn mỡ nhiều mà ăn nhiều protein như trong chế độ ăn atkins thì gan lại chuyển protein sang đường, không được ích lợi gì mà gan lại phải hoạt động nhiều. Thời gian đầu ăn nhiều mỡ, hơi thở có mùi ketone vì cơ thể chưa thích...
  3. DHTD

    Tài liệu bổ sung xung quanh chế độ ăn ketogenic

    Lâu lắm rồi mình mới lại quay lại diễn đàn này. Rất vui vì các bạn thấy bài dịch của mình hữu ích :)
  4. DHTD

    Hỏi nhanh - đáp gọn tất cả các vấn đề về giảm cân.

    Chào các bạn, Hôm nay nhân lúc tìm thông tin trên mạng về chế độ ăn Keto, mình mới phát hiện ra diễn đàn này. Mình cũng đang thực hiện chế độ ăn này được khoảng hơn một tháng và thấy kết quả rất tốt, không chỉ là giảm cân mà sức khoẻ nói chung cải thiện rõ rệt. Đọc thêm các thông tin tại đây...