Recent content by lee honey

Còn em họ mình hồi bé không biết hàng ngày gà ăn gì bèn hỏi bố, bố em nói đùa là hàng ngày gà ăn lá chanh, thế là nó viết vào bài văn tả con gà là: "hàng ngày em cho gà ăn lá chanh" Hồi còn học đánh vần, ông anh mình đang đánh vần chữ "cá" (có hình con cá đang nằm trong cái đó), bèn đánh vần...

Kem chanh đông lạnh - Tất cả các giai đoạn South Beach Diet Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng số thời gian: 3 tiếng 20 phút 6 suất ăn Vật liệu: 1 cốc nước sôi 1 túi (cỡ 4 suất ăn) chất làm thạch jell-O hương vị chanh, không đường, ít calo 237 ml nước khoáng vị chanh lá cam...

Cà tím nướng 6 suất Vật liêu: 1350 g cà tím, cắt thành lát 1.3 cm 3 muỗng canh (44 ml) muối thô, thêm một ít khi ăn 79 ml dầu ôliu extra-virgin Hạt tiêu mới xay Cách làm: 1. Ướp cà tím với muối, cho vào một cái chao đặt trên một bát, để ráo nước khoảng 1 tiếng , bỏ nước...

Bí zucchini xào với ớt và cà chua - Tất cả các giai đoạn South Beach Diet 4 suất; thời gian chuẩn bị: 15 phút, tổng số thời gian: 15 phút Món này chuẩn bị nhanh chóng nhưng bạn còn có thể giảm thời gian nhiều hơn bằng cách cắt rau từ ngày hôm trước cho vào 1 hộp kín và để trong tủ lạnh...

Bánh Chilaquiles - Giai đoạn 2 South Beach Diet Thời gian thực hiện: 20 phút Tổng số: 45 phút Chuẩn bị trước: Chuẩn bị thông qua bước 3 và cho vào tủ lạnh 1 ngày. Thành phần: 1 muỗng canh (15 ml) dầu canola 1 củ hành cỡ trung bình, thái nhỏ 1 hộp (562 ml) đậu đen, rửa...

Bánh bơ đậu phộng, hạt lanh 30 ml bơ đậu phộng 1/4 hạt lanh xay 1/2 thìa cà phê (2.5 ml) bột nướng 1/2 thìa cà phê (2.5 ml) quế (có thể bỏ qua) 1 gói đường Splenda 1 quả trứng Lam tan bơ đậu phộng đựng trong hộp nhựa trong lò vi sóng (khoảng 20 giây). Trộn kỹ các thành phần...

Kem ricotta 2 muỗng canh (30 ml) pho mát ricotta 2 muỗng canh (30 ml) kem chua 2 muỗng canh (30 ml) kem pho mát 1/2 muỗng cà phê (2.5 ml) ca cao không đường (có thể cho nhiều hơn nếu thích) 1/4 muỗng cà phê (1.23 ml) cà phê không có caffein uống ngay 1/4 muỗng cà phê (1.23 ml)...

Súp kem súp lơ trắng - Tất cả các giai đoạn South Beach Diet 3 cups (710 ml) nước (hoặc nước dùng đóng hộp) 1 gói súp lơ đông lạnh 3 cây cần tây 2 muỗng cà phê (10 ml) hành thái khử nước (hoặc 1/2 củ hành tây xắt nhỏ) 1 khối nước dùng gà 118 ml nấm, nếu muốn Trộn tất cả các...

Bánh sữa chua - Giai đoạn 1, 2, 3 South Beach Diet 1 hộp (946 ml) sữa chua không màu, không béo 1 gói (dành cho 8 suất) dùng để làm thạch, tùy chọn hương vị, không đường, ít calo Trộn sữa chua và chất làm thạch khô trong bát dùng trong lò vi sóng cỡ trung bình. Cho vào lò vi sóng...

Thịt Nướng kiểu Mexico - Giai đoạn 1 South Beach Diet Dành cho 4 - 6 suất Thành phần: 1 hộp đậu chiên không béo 450 g thịt bò nạc xay (hoặc gà tây, gà giò) 1 củ hành to, xắt nhỏ 237 ml nấm, xắt nhỏ rối 1 hộp nhỏ ớt xanh 2 - 3 nhánh tỏi, thái nhỏ 30 ml – 44 ml ớt bột...

Bông cải xanh nướng Dành cho 4 suất; Thời gian chuẩn bị: 10 phút; Tổng số thời gian: 25 minutes Thành phần: 900 g bông cải xanh 3 muỗng canh (44 ml) dầu ôliu 3/4 muỗng cà phê (3.7 ml) muối thô 1/4 muỗng cà phê (1.23 ml) hạt tiêu Cách làm: 1. Làm nóng lò nướng đến...

Cá trong sốt Adobo ~ Giai đoạn 2 South Beach Diet Thành phần: 2 quả ớt Ancho, sấy khô 2 khúc cá (mỗi khúc 450 g) 1/4 cup (59 ml) dầu canola 1 hộp (237 ml) cà chua 1 cup (237 ml) nước cam 1 cup (237 ml) hành tây trắng, xắt nhỏ 1 tép tỏi, băm nhỏ 1 thìa cà phê (5 ml) muối...

Lá cải bắp cuộn thịt - Giai đoạn 2 South Beach Diet 450 g thịt bò nạc xay 96% 6 lá bắp cải lớn 1/2 cup (118 ml) gạo hạt nâu nguyên chất ăn ngay Uncle Bens 1 hộp (425 g) sốt cà chua muối và hạt tiêu vừa ăn 1 muỗng canh (15 ml) hành khô băm nhỏ hoặc 1 củ hành vừa thái nhỏ 2 nhánh...

Bánh trứng nướng - Tất cả các giai đoạn South Beach Diet 2 cups (473 ml) sữa tách kem bốc hơi 1/4 cup (59 ml) đường Splenda 1/8 muỗng cà phê (0.6 ml) muối 1 muỗng cà phê (5 ml) vanilla chiết xuất 1/8 muỗng cà phê (0.6 ml) nhục đậu khấu 4 lòng đỏ trứng Phần trên 4 lòng...

Bông cải xanh nướng - Tất cả các giai đoạn South Beach Diet 3 1/4 cups (769 ml) hoa bông cải xanh tươi, bỏ phần thân 2 cây hành xanh xắt nhỏ 3 trứng 1 cup (237 ml) sữa tách kem đặc không đường 1/2 cup phó mát làm từ sữa đã gạn kem không béo 3 muỗng canh (44 ml) pho mát...