Recent content by anhlong1122

  1. anhlong1122

    Các loại bánh j tiêu tốn calo nhất

    bánh xe, bánh tạ
  2. anhlong1122

    Động tác này là gì?

    Chỉ có 1 tác dụng duy nhất là hạn chế áp lực lên lưng dưới với những ng chấn thương lưng dưới mà vẫn muốn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ngực Còn ngoài ra thì nó là trò cười Khác nhau là gì thì đầu tiên là làm cho cơ thể mất cân bằng, bench yếu đi, thế thôi
  3. anhlong1122

    Các bác check giùm em cái form squats

    squat hơi nông, với cả ko thấy đc đường đi của đầu gối bạn
  4. anhlong1122

    [Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần

    Let me google that for you đòn 20+ 2 bánh 10 thì bạn giảm tạ xuống, chết ai đâu
  5. anhlong1122

    Con gái không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài hip thrust ??

    đâu ai viết? với cả bạn để tạ lên là có tấm lót nữa mà
  6. anhlong1122

    cho e hỏi vài điều

    bb.vn có ra cái gì đâu :v
  7. anhlong1122

    Tập xô lưng ko cảm giác phê

    mức đấy mà ko đc là phải xem lại
  8. anhlong1122

    [Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần

    bác khởi động kỹ khớp gối, mua knee sleeves vào mà dùng
  9. anhlong1122

    StrongLifts| Kỹ thuật Bench Press

    luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khác thi đấu khác - Nói chung là mỗi cái đều có cái lợi, nhưng recommend pause bench
  10. anhlong1122

    [Stronglift] Giáo trình 3 buổi / tuần

    lại 60 chưa cố đã nghĩ ko nổi :v
  11. anhlong1122

    StrongLifts| Kỹ thuật Bench Press

    strength war, luật thi đấu ko bắt pause còn powerlifting thi đấu bắt pause bác bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sao tùy bác
  12. anhlong1122

    Dành cho em nào quan tâm tới Smith Squat

    tính ra thì... kỹ thuật của squat với deadlift phức tạp hươn smith squat nhiều :v
  13. anhlong1122

    Hỏi về một set trong deadlift?

    dể ngay chỗ chai ấy mua phấn mà dùng
  14. anhlong1122

    Hỏi về SL 5x5

    Như trên