em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng sao hay thế cho a chế độ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào dc ko, tks em nhiều !!!
bác Z mà mở phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào là em ủng hộ bốn chân liên nha
bác la người nhiệt tình với anh em nhất
sau đấy dến Bin-kun
thực sự rất nể hai bác nay
-----------------------------------------------------------------
câu này là khen hay chê vậy ta
A chào bin kun
thực ra trhif mình thấy bạn cung nhiệt tình với các bạn khác nên mình nói vậy thui mà
khen mà hiiiiiiii
mà sao không thấy bạn đăng hình nên coi gì vậy?
HIIT sáng sớm! chịu khó dậy sớm chút. HIIT 30 phút rồi đi làm. Đầu tháng 12 đi em. Giờ anh còn muốn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cho to thêm tí.
lúc trước có đăng link lên anhso mà không biết sao bọn này bảo ảnh không hợp lệ rồi xóa sạch rồi .
để kiếm cái khác
hoặc có thể tham khảo trên trang nutritondata.com cũng được
sắp tới dự định sẽ HIIT nhưng LC thì để anh xem lại vì có nhiều pp giảm cân khác. LC thì e rằng khó duy trì lâu dài được vì anh còn phải đi làm, thời gian đâu mà ăn uống như vậy được.
102 - 80 - 96
Vòng 2 hơi bị to nhỉ? he he ....Đang bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng! Phấn đấu 3 tháng nữa vòng 2 xuống còn 7x thôi!
Em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tạm thời thì ổn, chứ nên HIIT chuyên tâm cho nó gọn lại và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào GYM riêng biệt để còn tăng cơ. A bắt đầu nghỉ HIIT từ tuần này rùi. Chứ ko săn lại = mấy ông người gầy thì toi mạng :D
Nếu em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào HIIT một cách nghiêm túc và ăn uống dinh dưỡng khoa học thì cả cơ thể sẽ săn chắc hết lại và đương nhiên là vòng nào cũng nhỏ nhắn đi cả :D