• dạo này ko thấy đăng bài "hỏi ngu" nữa hả gái =))
    Tập chân mà bị đau cái mông, dạo này đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào về hài chết đc :). Nhưng cái xô vẫn cứ đau hix hix
    ức chế cái cha sếp, trả lương trể 1 ngày làm ko mua đc đôi Nike Air thèng kia bán có 300k óa óa óa hận đời T_T
    Ăn trúng cái gì mà btử khó chịu wá đi ờh ...T_T
    Hello chị, bữa giờ chị bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sao rồi ạ.
    Trời vào mùa nóng quá, ngày nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong cũng như đi bơi mới về luôn :P
    Em DL hết bị đau lưng rồi hihi
    Có khi nào mình khó tính wá ko nhỉ? Chọn hoài cũng ko thấy đôi giày nào hợp con mắt...
    Từ ngày mai fải chăm chỉ Cardio lại thôi, thể thao là 1 thứ xả stress tốt nhưng khi xả xong lại stress như thường hzai.....
    Đời ko như là mơ, nên đời thường giết chết mộng mơ ...hzaiii.....
    Hzai dạo này toàn hành tạ để xả stress, cái csống bị áp đặt nhìu thứ đâm ra bực mình chẳng bao h mún về nhà
    Trời ko chịu mưa, e quỳ lạy cầu trời mưa. Nóng wá rồi, nóng như cái lò lửa ấy T_T
    Lễ với chả lộc, cúi cùng cũng phá giới rồi T_T. Sếp báo hại rủ đi nhậu hix.
    Ôi giãn đc cái " cơ " nó khỏe gì đâu áh, cảm giác thật Yomost !!, riết rồi đi đâu cũng cố kéo giãn cái body đi ai cũng bảo " khùng " @@.
    Ôi, sáng sớm là cái time chưa bao h đáng ghét như lúc này. Khi mà mùi thơm of đồ ăn bay khắp nơi mà lại ăn ko đc T_T
    Hix, đói bụng là ngủ mút mùa lun, hnay lại lỡ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào òi T_T
    Nắng dã man, nắng nóng cực độ....bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thời tiết này buổi trưa là vừa đốt mỡ + chiên mỡ body lun. Nhưng đổ mồ hôi như vậy thật thích :D
    Ko có gì mà ko thể làm đc, chỉ có con người ko bao h chịu làm. 1 năm thôi ko dài - ko ngắn cố gắng lên.
    E ứ chịu đâu, tự dưng hnay đổi ngày Chân lên t2 cho vắng, mà khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại bị Hụt Hơi là sao làm bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ko hết bài. Ứ chịu huhu T_T
    Đặt mục tiêu về 1 body vừa Khỏe vừa Đẹp, ko cần fải so sánh với bất cứ ai chỉ cần " chiến thắng chính bản thân mình " là đc.
    Đã tìm ra cách ăn ngũ cốc ko ngán, pha với sữa rồi đút vô tủ lạnh cho đông lại như sữa chua hoặc trộn với bột mì chiên làm bánh lun háhá.
    E nói thật chưa có cái gì mà bổ sung protein cực khổ = ngũ cốc và lòng trắng trứng ---> Ngán chết lun, cố lên vì 1 tương lai.
    Kiếm ng` sáng ih oánh cầu lông chung, mừ kiếm hoài ko có ai. Đời nó nhọ thế, fải cho có phòng tenis 1 ng` vô đó tự xử cũng đc :(
    Bắp vế giãn hoài ko đc cứ căng căng miết làm sao đây T_T
    Chị ơi, cho em hỏi lần đầu chị thực hiện Deadlift thì c để mỗi bên cục tạ bao nhiêu kg ạ ? Em định tuần này sẽ thực hiện Deadlift và Squat lần đầu tiên hehe... Nhưng DL thì em biết thao tác còn cái Squat em không biết gỡ thanh đòn xuống thế nào, chỗ em khu để Squat trông lạ lạ :v
  • Đang tải…
  • Đang tải…