Kết quả tìm kiếm

ủa vậy hả chắc em nhầm, dạo này dầu óc hay lẩm cẩm ! :D

giống em đó chị nhất là chị taplamtyphu va lamvanmytam ,thânhsanh họ như chuyên gia tư vần miễn phí vậy thật tuyệt vời

Hỳ chị nói chý phải em ko còn lo nghĩ giảm cân gì nữa chỉ ăn sao vứa thấy no thôi là ngừng cảm giác thấy như mình ốm ra va tự tin hơn nữa đấy chứ ! :D cảm ơn chị nha

hỳ em cũng có ý định giống như chỉ vậy em định bây giờ ăn giữ cân thôi mà mấy chị ơi mình ăn giữ cân nhưng ngày em nạp 1000calo và cùng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể dục điều độ nhưng cũng ko hạn chế tinh bột và đường đúng ko ?

uk mình cũng ngi thế ước gì cao 1m62 thôi cũng mãn nguyên roi

Em cũng bắt trước ăn thực đơn giống chị , ăn ít đướng và tinh bột tại ngày hôm qua cân vè lên ký buồn quá nên ăn nhãn ! Bây giờ em cũng không có ý chí để giảm cân nửa tại bạn bè cư động viên đừng giảm cân nữa vì hết hè này em lên 12 rồi , em giảm được 1 năm nhung giảm sai làm bay giờ có bệnh...

hỳ trời nó xuống nước có xuống mỡ đâu nhìn thân hình mi nhon thấy ốn của em vẫn y xì như vậy mà chị !

trới xướng thế em giảm được 10 ngày rồi nhưng mấy ngày trước xuống 1kg giờ tăng lên kai 1 kg quề dốn ! ước gì bị bệnh nào mà làm cho mình xuống 5kg nhưng chi phí bệnh ko nhiều mấy ( bệnh khổng lồ gì mà báo thường hay nói ấy phát triển chiều cao )

em cũng tính ước lượng dư rồi do , em tra tren bảng dinh dưỡng có 80 calo quả ah 1 quả trứng chừng 50g hay 40g thôi chị ah` ! Buồn quá em mới cân sao tăng lên 49kg rồi nản dễ sợ => em ăn 30 quả nhãn ngày hôm qua :( ! Em thật sư khộng hiểu đà sai chỗ gì

Thực đơn ngày 14/7: Sáng : 1trứng vịt trộn chung nước tương và me + 200g bắp cải => 120calo - 50g xầu riêng ( hít vi phạm nữa rồi )=> 100 calo Trưa : 200g rau canh cải => 50 calo Chiều : 1 chén canh súp ( gồm 2 cục giò móng , cà rốt, củ xu , bắp cải )+ 1 con cá chiên => 150 calo đi cho...

zda đủ loại rau hết nấu gì cũng cho xí đường vào ăn nó thanh ạ ! chỉ giảm được bao nhieu ky roi trong bao nhieu time

chị tilu càng ngày càng ăn hạn chế thì phải nhỉn thực don có phấn giảm tinh bột và đường , calo hẳn đi

em sẽ chú ý hơn ! Trời 2-3 ngày nay em ăn nhiều hơn bình thường cỡ gấn 1000calo không mà tàn dồ nhiều đường với tinh bột nữa !Ah chị ơi như canh rau mà mình nấu bằng đường thường cho khoảng nữa muỗng ah voi có dầu ăn nữa , ngày sáng chiều em đều ăn canh rau như thế vậy có ổn không tại em mất đi...

thực đơn ngày 12/7 : Sáng : 2 con cá kho nhỏ + 1 hộp sữa vinamik +1/2 chén xôi =>300calo Trưa : nữa chén canh bầu + 50g lạc xưỡng + 100g mít => 400 calo Chiều : 1 cái xôi chiên + 200g nước ép cà chua => 130calo TC : 300 + 400 + 130=> 830 calo

Cái nước đó có phải mình bỏ đường phèn vào dun với trà lipton rồi để nguội sau đó mới bỏ dấm vào mà ! Chị uống ngày nhiều ko uống sợ mập ko nghe chị nói vậy chắc sẽ uống cho đã ! Mà chị ơi chị giảm 2 tuần được 2kg vậy chị có thường xuyên ăn cơm ( tinh bôt) không ?

Chị tilu ơi cái con dấm hay gọi là thuỷ sâm á nhà em có uống nè ngon quá trời nhưng cái đó uống có mập lên không tại vì nó phe chế bằng đường phèn mà !

Là 1344 calo tại mình bận đi học nên không tiện chế biến món ăn , ăn tại nhà thì dùng đường nhiều lắm ! nên mình chỉ hạn chế ăn ít thôi ^^

May hôm nay không phải suy nghĩ gì phải 1 ngày nạp bao nhiêu calo 1tuần phải giảm bao nhiêu , tính tới nay em giảm được 6 ngày sụt gần 1 kg ket quả như thế là mừng lắm goy không mong chờ gì thêm ^^ ! Thuc đơn ngày 11/7 : Sáng : 1 hộp sữa vinamik ko đường + 100g khoai lang => 180 calo Trưa ...

Thực đơn ngày 10/7 : Sáng 8h: 1 đũa rau muống xào ( tí xíu ah ) => 10calo 9h: 100g khoai lang luộc =>120calo Trưa 11h: 50g bí đao+ 1 cục thịt nhỏ+ 1 quả trứng luộc(nhưng ăn chưa hết) => 100calo 4h: 50g trái bòn bon ( minh nghĩ trái đó chua nên ko sao ) => 50calo 5h...

zda em cũng cảm thấy mình hiểu rõ các vấn đề nhưng cảm thấy trong mình thắc mắc cái gì đó mà ko hiểu rõ là gì !