Kết quả tìm kiếm

Chắc anh ấy ngại, chưa dám làm quen thôi (không biết con trai ở VN giờ còn thế ko?). Mình đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cứ đặt muc tiêu là 1 tuần phải ra hỏi xin số 1 em (thành công hay thất bại thì ko quan trọng, quan trọng là có can đảm). Nếu bạn thích thì thiếu gì cách, hỏi xin số để trao đổi thêm về bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, rủ đi...

@Stronglifter: chú bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng gấp 2-3 lần anh mà có 50 là sao :))) anh cũng được 5x. Giờ đứng thằng (chân rộng bằng vai hai đùi dính vào nhau) hehe

Mình từng bị ... vài lần rồi, sau đây là cách khắc phục: 1) Trườm đá lạnh vào: trườm xong thì xoay cổ tay rồi trườm tiếp. Làm thế vài ngày, thậm chí vài tuần mới khỏi hẳn 2) Lần sau trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khởi động cổ tay thật kĩ vào, nếu thấy quá sức và muốn an toàn thì dùng băng cổ tay 3) Lần trước...

TA là anh TuanAnh1203 ạ. Còn em chúc là chúc chung tất cả các anh ạ.

Mình cũng từng bị rồi, nhưng khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào buổi sáng. Mình nghĩ do bạn đói bụng quá, lại bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng nên bị vậy (chóng mặt do ko đủ oxy). Bạn thử ăn uống trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tầm 30-60 ph rồi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xem, mình nghĩ chắc sẽ ok. Hôm nào mệt thì nghỉ, đừng cố quá. Good luck.

upper body rất đẹp, nếu bạn có thêm lower body ổn nữa thì rất cân đối. Không biết bạn có diet gì ko vì nhìn cơ của bạn rất defined. Hay chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và ăn uống như thường (hmm?)

đẹp trai nhất trong các anh thi đấu rồi. Anh có FB cho em xin để follow : ) Thanks anh.

lần đầu được chiêm ngưỡng dung nhan của bác TA :))) Anyway, nhân dịp năm mới chúc các anh và gia đình mạnh khoẻ, hạnh phúc. Các anh sang năm tiếp tục duy trì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện phong độ cao ạ.

có cả attached ảnh cơ à, nếu biết thế vào xem sớm hơn :)) Về mấy bữa thấy toàn chụp hình đồ ăn, chăc qua Tết quay lại 1 múi hả Oanh :))

Hi bạn, Có chút kinh nghiệm muốn chia sẻ cho bạn: 1. Background: nam, (sắp) 28 tuổi, cao 1m58, nặng 125 lbs (56.6 kg), muốn phấn đấu lên 130 - 135 lbs. Ngày xưa hồi sinh viên nặng 41 - 45 kg (max). Tạng ectomorph. 2. Mình đang sống ở Mỹ (vẫn là ... sinh viên) vào phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn các bạn trẻ tuổi...

Em search thử amazon thì thấy Rule 1 khá ít người dùng (vì mới?) nên ko mua ạ. Em trước giờ toàn dùng Gold, giờ thử dùng hydrolyzed protein xem khác nhau như thế nào. Em cũng tuổi cao sức yếu (so với đa phần gymgoer) nên uống hỗ trợ thêm thôi. Cũng ko ham hố to đẹp lắm nên cũng ko thực sự...

quyết định theo tư vấn của bác Tuấn Anh, vừa mua 1 hũ ON Platinum Hydrowhey 3.5 lb xem như thế nào.

Thế này là chuẩn rồi nếu tạng người bạn nhỏ con. Con gái mà vào gym chăm chỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện là mình ngưỡng mộ lắm. Ngưỡng mộ hơn khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đúng và lift khoẻ. Mỗi lần thấy mấy em Hàn xẻng hay mấy em Asian đi vào, éo bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vẹo gì cả, cầm cục tạ bé tí ưỡn ẹo chụp ảnh là thấy chán. Không liên quan nhưng bạn...

em này nhìn có nét, giảm cân rồi chắc nhìn rất xinh. Chúc mừng em đã vượt qua chính mình :)

upper body quá đẹp, vai, lưng rộng, bác làm tôi nhớ tới thằng Mễ gặp trong gym tuần trước, tạng người cũng như bác, nó đẩy khoẻ quá làm mình đú theo không kịp, kết quả trẹo tay :))

ăn uống, dinh dưỡng thế nào vây bạn? Cho mình tham khảo lich bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luôn nhé. Thanks.

mình thì ko nghĩ bạn tiêu hoá kém đâu, ngược lại thì có. 1. Mình nghĩ tạng người bạn là ectomorph, metabolism cao nên tiêu hoá thức ăn nhanh, khiến việc tăng cân khó khăn 2. Bạn hay buồn nôn có thể do bị dạy dày, mình cũng bị chứng trào ngược dạ dày (reflux) nên nhiều lúc ăn uống rất khó khăn để...

mặt mũi dễ thương, vòng 3 đẹp là quá tuyệt vời rồi. Kệ mọi người chê này chê nọ, anh thấy qúa đẹp và phục. Lần nào vào gym thấy các bạn nữ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào squat hay deadlift là thích (một phần vì vòng 3 của các bạn quá sexy). Em đang học ở California à? Khi nào lên North Cal thì pm nhé, anh mời đi ăn tối.

Thanks. Ghi nhớ cơ bắp là một ý kiến hay. Theo mình còn một yếu tố nữa khiến cho sau khi nghỉ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lại thấy nhanh hơn vì mình đã biết các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và forms. Thêm một câu hỏi nữa: Bạn bảo bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1.5 năm, theo bạn thì như thế nào là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đều? Tuần ít nhất 3 buổi? Trong thời gian đấy nếu bạn nghỉ 1...

Vâng. Em ko mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và em cũng chưa có ý định nghỉ sớm. Em muốn xem kinh nghiệm của mỗi người như thế nào thôi. Vì trên đây thấy có nhiều topic chia sẻ về nhật ký/hình ảnh/clip thể hình và các bạn ước tính là bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 3 tháng/1 năm/5 năm ... nên muốn biết trong thời gian đó thì cường độ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện của...