Kết quả tìm kiếm

  1. G

    Hỏi ngu- bịch whey 10lbs bảo quản kiểu gì

    Lần đầu mua bịch whey protein 10 lbs về hết hồn nguyên cái bịch chà bá giờ khui ra uống từ từ mà em sợ để vậy nó hỏng bịch whey thì vỡ mồm các anh chị cho em xin ý kiến ạ :love: khui bịch ra dùng rồi lấy dây thun buộc cái miệng bịch lại để lâu có sao k :cautious:
  2. G

    Có nên dùng các loại mass ... Để tăng cân

    Dạ e ăn hết nổi mới tính tới chuyện tìm mass đó ạ vì hiện tại e đã đi làm ngày ăn tầm 3 bữa chính 1 bữa phụ tối nữa là 4 còn lại trong giờ làm k được ăn Em có lưu lại nhưng gì mình ăn trong tuần thì thấy e ăn cao lắm là 1800-2000 calo trong ngày chưa kể mấy thứ ăn linh tinh các a chị trong cty...
  3. G

    Có nên dùng các loại mass ... Để tăng cân

    Dạ e bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được hơn 6 tháng hiện tại 174cm 62kg 23 tuổi muc tiêu của e là 75kg o_OTập 5 buổi 1 tuần full body (n) hiện tai đang bị đứng cân k tăng cũng không giảm :notworthy: Hiện tại e chỉ dùng mỗi whey gold để bỏ sung protein hàng ngày thôi:LOL: k biết có nên dùng thêm cái loại mass trên thị...
  4. G

    đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cảm thấy mệt mỏi nhức đầu

    Bạn này giống mình nè cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng đặc biệt là bữa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân là đầu óc quay cuồng muốn ói nhức đầu :notworthy: Mình thường uống chanh muối trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cảm giác đở hơn bạn thử xem :ROFLMAO:mình k thích uống cafe vì lần nào uống xong mình cũng bị nổi mụn :sleep:
  5. G

    3 tháng giảm cân thất bại cần tư vấn ạ

    C Cái bụng mình như bà đẻ 3 tháng ấy bắp chuối cũng to vãi ra nên muôn giảm mở trước rồi mới tính tới chuyện tăng cơ
  6. G

    3 tháng giảm cân thất bại cần tư vấn ạ

    Dạ e 174cm nặng 65kg sinh viên chỉ đi học với đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào .... E tính trên wtt thì e cần khoảng 2000 calo trong ngày để giữa cân nghĩa là e muốn giảm cân thì e phải ăn ít lại tạo sự thiếu hụt calo trong ngày đúng k ạo_O Vấn đề là 3 tháng nay e ăn ít cơm lại bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trung vào ăn pro nhiều hơn nhưng cân...
  7. G

    [Hỏi đáp] Đánh giá whey isolate của myprotein

    Inbox e cái giá đi ạ :eek: cơ mà a ban ở đâu có ship k:love:
  8. G

    Ai đã và đang ăn yên mạch thay cơm vào chia sẻ kinh nghiệm cho e với ạ

    Ủa e tưởng mấy loại yến mạch trong siêu thị bị chê vì nó đã qua chế biến kỹ rồi chứ:( e tưởng phải tìm loại 100% nguyên chất mới lên đây hỏi :oops: đương nhiên ngoài yên mạch e vẫn bổ sung thịt cá trứng đầy đủ ạ:sneaky:
  9. G

    Ai đã và đang ăn yên mạch thay cơm vào chia sẻ kinh nghiệm cho e với ạ

    :pNhư tit ạ e đang định dùng bột yến mạch ăn thay cơm nhưng không biết nên mua ở đâu nên mua loại nào cách chế biến ra sao cho ngon .... Và đặc biệt là e đang trong quá trình xây dựng cơ thì có nên ăn thay cơm không ạ :rolleyes: a chị nào đang dùng tư vấn hộ e với ạ :cry:
  10. G

    Hỏi về loại Whey hợp lý trong tầm giá 2tr

    Mới sáng cũng phân vân 100% whey protein với myprotein cuối cùng cũng chọn trung thanh với gold :cool:
  11. G

    [Hỏi đáp] về sản phẩm thể hình whey, whey protein

    Mình dùng gold standard 100% whey protein mấy năm nay rồi giờ mình đang phân vân có nên đổi qua dùng thử impact isolate của my protein k ạ
  12. G

    Có ai cardio bằng xe đạp tại nhà không ạ ?

    Mình tự bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở nhà gần 1 năm rồi nên chắc cũng k đến nổi thiếu ý chí đâu:cautious:
  13. G

    Có ai cardio bằng xe đạp tại nhà không ạ ?

    Như tít ạ định đầu tư khoảng tầm 3tr để làm cái xe đạp tại nhà mà lăng tăng quá không biết có nên mua không nếu mua thì nên mua loại nào tốt bền ạ :cry: Ai đang dùng tư vấn giúp với o_O Chả là cái phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gần nhà em nó không có máy chạy :oops: Em lại ở chỗ đông dân (2 trường) nên đường xá lúc...
  14. G

    Whey Protein: Hướng dẫn và giải đáp thắc mắc

    Mình đang 1m7 65kg bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tành cũng gần năm giờ muốn mua tpcn về dùng thêm thì nên mua whey hay mass ạ ? mình chỉ muốn tăng cơ chưa muốn siết ạ :cry: 1m7 65kg là vừa chưa hay ăn thêm cho lên 70kg luôn nhỉ :cautious:
  15. G

    [Hỏi nhanh - Đáp gọn] tất cả các vấn đề về luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình

    Cho e hỏi ngu cái à muốn tăng cơ thì phải tăng cân đúng không ạo_O Mấy ông có 6xkg nhưng người ngộm khô đét rõ cơ thì lúc trước ổng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào + ăn tới 7xkg rồi sau đó giảm mỡ xuống 6x kg mình hiểu thế đúng không ạ :sneaky:
  16. G

    [Hỏi nhanh - Đáp gọn] tất cả các vấn đề về luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình

    Thế là mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào sai àà :confused:
  17. G

    Whey Protein: Hướng dẫn và giải đáp thắc mắc

    Tư vấn cho mình với ngày mình chỉ ăn được có 3 chính bữa là sáng trưa chiều với tối ăn trái cây nhẹ nhàng. Vì lí do công việc mình không thể sấp lịch ăn phụ được được . Mình 1m7 66kg dáng khá mập rồi giờ mình muôn tăng cơ thì nên uống whey hay mass ạ :sick: Có phải muốn tăng cơ là phải tăng...
  18. G

    [Hỏi nhanh - Đáp gọn] tất cả các vấn đề về luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình

    Cho em hỏi 1 bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của em thế này có ổn không ạ Ví dụ em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tay thì em sẽ khởi động trước sau đó em bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 20kg>22kg>23kg> cố thêm được 1-2 cái 24kg rồi sau đó em quay lại kéo 20kg để kết thúc bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế có nên không ạ ? :confused: Em thấy người ta bảo là phải dòn hết sức vào hiệp cuối...
  19. G

    Hỏi tí trứng sữa...

    Thế là không nên ăn trứng nhìu à mình đọc có thớt trong forums toàn thấy trứng trứng có người còn bảo đi kiếm mua lồng trắng trứng về ăn :geek:
  20. G

    Hỏi tí trứng sữa...

    1/Sáng hàng ngày em luộc khoảng 6 cái trứng để đó ăn dần trong ngày ăn cả lồng đỏ và trắng trong các bữa phụ không biết em ăn thế suốt tuần ngày này qua tháng nọ có hại gì không ạ 2/Em sinh viên phòng không có tủ lạnh nên em định mua loại sữa tươi vinamilk để uống có nên k ạ? Nên uống loại có...