@Ryu1508 : Mình hỏi tí , MaxOT có bắt buộc phải bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo lịch và nghỉ theo cách của nó ko? Mình muốn tạo 1 lịch Max OT cho riêng mình thì vẫn đc chỉ cần tuân thủ những điều dưới đây thôi phải không ?
1. Tập luyện cho 1 - 2 nhóm cơ ở mỗi buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào/ngày.
2. Tập 4 - 6 lần trong mỗi hiệp.
3. Tập nặng...