Nữ lần đầu biết tới gym xin chỉ giáo ^^

Angela Du

Angela Du

#1
#1
Chào các bạn ! Mình là nữ , 27 tuổi. Tạng người mình thuộc dạng béo, khung xương to , dễ lên cân và cực kỳ khó giảm cân :(:(:(
Mình cao 1m70 , nhưng trước đây thì cũng nặng tầm 57, 58kg , nhưng sau hơn 1 năm uống thuốc+ điều trị bệnh cường giáp :sick: .... thì hiện tại cân nặng của mình đã lên tới 70kg :cry::cry::cry::cry::cry: , toàn thân chỗ nào cũng thấy toàn mỡ là mỡ :dead::dead:
Mình tìm đến gym , điều đầu tiên là muốn có 1 cơ thể đẹp , gọn gàng săn chắc hơn là cái tảng mỡ hiện tại >"< , thứ 2 nữa là sức khỏe của mình vốn dĩ khá là í ẹ , hay ốm vặt nên mình cũng muốn cải thiện tình hình tốt hơn , chứ uống thuốc thay cơm thế này thì mình cũng đến chết :cry::cry::cry:
Vậy mình muốn xin tư vấn của các bạn , là với mục đích như vậy , thì mình nên làm quen với những bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào trước trong thời gian đầu này? Mà vai và bắp tay của mình cũng rất to , mình muốn hỏi , các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào sẽ phù hợp cho người muốn thu nhỏ vùng này nhất vậy ?
Cảm ơn các bạn đã quan tâm :):):)
 
ciminikos

ciminikos

#2
#2
bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hết, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn thân
 
missphuong

missphuong

#3
#3
bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào toàn thân với tạ nha chị. ôi chiều cao đáng mơ ước :(
 
Angela Du

Angela Du

#13
#13
Cảm ơn sự chia sẻ của các bạn nha :)
Hôm nay mình đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào buổi đầu tiên, HLV chỉ mới cho mình sử dụng các máy cardio thôi , còn tạ thì mai sẽ bắt đầu . Mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở X fitness , 19 Hàng Bài , có bạn nào cũng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ở đó không vậy ???:)
 
MINT_YAP_G&Y

MINT_YAP_G&Y

#14
#14
Trung tâm YAP - GYM & YOGA với hệ thống phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và trang thiết bị hiện tại. Tại đây, có hơn 18 loại hình thể thao như : Zumba, Sexy Dance, Aerobic, Hatha Yoga, Strap Yoga ( Yoga vs Dây) , Corefit Yoga, Power Yoga, Block Yoga ( Yoga vs Gạch),... Đặc biệt, còn có phòng xông hơi giúp khách hàng thư giãn sau những giờ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mệt mỏi, đào thải các chất độc tố tích tụ trong cơ thể , hàn khí hoặc thấp kí từ đường mồ hôi bài tiết ra ngoài cơ thể, giúp cơ thể căng tràn sức sống và luôn tươi trẻ.

Toạ lạc ở địa chỉ: Lầu 3, 4, 5, 6 Toà nhà K&K - 159 Lê Đại Hành P13 Q11.

Liên hệ ngay: Mint Nguyễn - 01218 111 035 để tư vấn chi tiết gói bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và giá phù hợp tốt nhất với nhu cầu.

Đến ngay - Lầu 3, 4, 5, 6 Toà nhà K&K - 159 Lê Đại Hành P13 Q11 để được InBoday - Đánh giá trể trạng và đo lường lượng mỡ, cơ hoàn toàn không mất phí.

Giờ mở cửa của trung tâm YAP - GYM & YOGA: T2 - CN _ 6:00 - 22:00

HOTLINE: 01218 111 035

 
You must log in or register to reply here.