Hít đất

[passion6996]

Mấy bữa nay em cứ băn khoăn k biết là Hít đất ngoài việc phát triển cơ ngực,vai,tay sau ra thì có tác dụng giảm mỡ một tí nào k ạ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Với cả tập hít đất xong mệt quá, chẳng lên xà được nữa, không biết có ai có kinh nghiệm trong việc này chia sẻ cho e vs ạ?????

 

[fucca]

vận động thì có đốt mỡ nhưng mà push up chả đáng bn đâu
đổi lại lên xà trước hoặc tách sang ngày hôm sau