Kiểm tra dùm mình kỹ thuật dl
- Thread starter hoangtumaquy
- Đăng Lúc
Deadlift: Những kiến thức cần biết | webthehinh.com
đọc mục Một số hướng dẫn để cải thiện kỹ thuật Deadlift:
đọc mục Một số hướng dẫn để cải thiện kỹ thuật Deadlift:
Góp ý hợp lí rồi bác,nhưng em thấy kiểu đéo nào cũng được hết á miễn là kĩ thuật chuẩn =)))
Thêm 1 cái lỗi nữa là hạ phần hông xuống hơi sớm nên thanh tạ khi hạ xuống không theo được 1 đường thẳng tự nhiên,nên hạ phần lưng và hông đồng thời nhau thì sẽ hạ được thẳng tự do
Thêm 1 cái lỗi nữa là hạ phần hông xuống hơi sớm nên thanh tạ khi hạ xuống không theo được 1 đường thẳng tự nhiên,nên hạ phần lưng và hông đồng thời nhau thì sẽ hạ được thẳng tự do
Chẳng có gì để mà nhận xét cả, vì chả có cái nào đúng từ các điểm: chân, hông, lưng, đầu. Đấy là còn chưa nói đến cách vận lực, kĩ thuật hip drive, stretch dãn cơ .v.v... 
. Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .
Còn thế nào là căn bản thì đây:
. Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .Còn thế nào là căn bản thì đây:
đã
đã xem và sẽ sửa
Chẳng có gì để mà nhận xét cả, vì chả có cái nào đúng từ các điểm: chân, hông, lưng, đầu. Đấy là còn chưa nói đến cách vận lực, kĩ thuật hip drive, stretch dãn cơ .v.v... . Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .
Còn thế nào là căn bản thì đây:
. Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .Còn thế nào là căn bản thì đây:
Chẳng có gì để mà nhận xét cả, vì chả có cái nào đúng từ các điểm: chân, hông, lưng, đầu. Đấy là còn chưa nói đến cách vận lực, kĩ thuật hip drive, stretch dãn cơ .v.v... . Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .
Còn thế nào là căn bản thì đây:
. Nói chung là không bắt đầu từ căn bản nên thành ra cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tự phát thôi .Còn thế nào là căn bản thì đây:
ka ka Đường chú đi còn dài và xa lắm ! Good luck !
Đường chú đi còn dài và xa lắm ! Good luck !
ka ka Đường chú đi còn dài và xa lắm ! Good luck !
Đường chú đi còn dài và xa lắm ! Good luck !
Cơ mà phải công nhận 1 điều rằng bác nguy hiểm vcđ
Góp ý bằng tiếng việt luôn còn dễ hình dung,clip chỉ mang tính chất mô phỏng thôi vì nói chả hiểu cc gì =))))
Lần sửa cuối:
