Bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân

#1
em năm nay 18 tuổi, nặng 54 cân, có 4 cân mỡ, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 5 tháng tăng có 3-4kg. dinh dưỡng em ngày chỉ có tầm 60-70g pro ( khá ít so với 2-3g / 1kg cơ thể) thì e có nên bỏ buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân và thay vào đó là ngày nghỉ để bồi dưỡng cho mấy buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hôm trước đó được không ạ. Em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mong mọi người giúp đỡ.
 
#3
Em ngu lắm,bỏ ngay suy nghĩ đó đi nhé,em tưởng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều là mau to à,sắp qua năm 2017 sao còn nhiều ng như thế này,bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân là nản nhất khổ nhất và mau nản,nhung em vượt qua giai đoạn đó r e sẽ rất thích bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhé,tất nhiên vẫn sẽ có ngày off để cơ phục hồi nhưng bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân thì nguy hiểm lắm
 
#5
Mình thắc mắc tí . Chân mình chắc cũng thuộc dạng to (1m70 đùi 58 bắp 39) thì có cần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm ko mn . Ngày nào cũng chạy 3km , chân cũng ko nhão lắm :p
 
#7
cười thêm phát nữa vì có 1 câu hỏi hài hước =)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
 
#8
chả hiểu sao đối với nhiều người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân lại ám ảnh đến thế =)) ko chém gió, tôi thích nhất buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân, 1 khối lượng tạ nặng 1 cảm giác đê mê :3
 
#9
chả hiểu sao đối với nhiều người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân lại ám ảnh đến thế =)) ko chém gió, tôi thích nhất buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân, 1 khối lượng tạ nặng 1 cảm giác đê mê :3
Mình ko nói là ko thích bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân . Chỉ là mỗi ngày chỉ có 1h30p để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhìu bài nên hay bỏ qua chân , vả lại nghĩ đơn giản là chỗ nào to rùi thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ít đi cũng đc kk
 
#10
chả hiểu sao đối với nhiều người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân lại ám ảnh đến thế =)) ko chém gió, tôi thích nhất buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân, 1 khối lượng tạ nặng 1 cảm giác đê mê :3
bác giống mình quá, buổi thân dưới là cái buổi cho cảm giác hồi hộp đến tê tái )). bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có cảm giác mình là 1 thằng đàn ông.
 
#11
chả hiểu sao đối với nhiều người bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân lại ám ảnh đến thế =)) ko chém gió, tôi thích nhất buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân, 1 khối lượng tạ nặng 1 cảm giác đê mê :3
Bác giống em, tuy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân có nặng hơn so với các buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào khác nhưng được cái phê, tối ngủ thẳng 1 mạch tới sáng, sáng dậy cảm giác tê chân kích thích :))
 
#12
Mình thắc mắc tí . Chân mình chắc cũng thuộc dạng to (1m70 đùi 58 bắp 39) thì có cần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm ko mn . Ngày nào cũng chạy 3km , chân cũng ko nhão lắm :p
Em nghĩ bác cứ nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, không nhiều thì ít nhất 1 tuần cũng dành được 1 buổi full chân.
 
#13
em năm nay 18 tuổi, nặng 54 cân, có 4 cân mỡ, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 5 tháng tăng có 3-4kg. dinh dưỡng em ngày chỉ có tầm 60-70g pro ( khá ít so với 2-3g / 1kg cơ thể) thì e có nên bỏ buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân và thay vào đó là ngày nghỉ để bồi dưỡng cho mấy buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hôm trước đó được không ạ. Em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mong mọi người giúp đỡ.
Em có muốn thân trên của chàng trai 18 và thân dưới của thiếu nữ 18 thì nên bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân =))
Nói chứ em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nên theo 1 giáo án luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có sẵn cho người mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, người ta đã tính toán đủ để cho người mời bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào có sức + thời gian nghỉ ngơi rồi.
 
#14
Mình ko nói là ko thích bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân . Chỉ là mỗi ngày chỉ có 1h30p để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhìu bài nên hay bỏ qua chân , vả lại nghĩ đơn giản là chỗ nào to rùi thì bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ít đi cũng đc kk
ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà to hay vậy, nhiều mỡ nó cũng to dấy
 
#15
em năm nay 18 tuổi, nặng 54 cân, có 4 cân mỡ, bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào được 5 tháng tăng có 3-4kg. dinh dưỡng em ngày chỉ có tầm 60-70g pro ( khá ít so với 2-3g / 1kg cơ thể) thì e có nên bỏ buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân và thay vào đó là ngày nghỉ để bồi dưỡng cho mấy buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hôm trước đó được không ạ. Em mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mong mọi người giúp đỡ.
Đừng có cái ý nghĩ đó , bỏ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân chẳng khác nào em bỏ đi cái điểm hấp dẫn nhất của 1 thằng đàn ông . Dinh dưỡng mỗi ngưỡi mỗi khác nhau , mình cũng như bạn dinh dưỡng cũng đâu có nhiều nhưng cái nào ăn được thì ăn ( ăn những cái có lợi ) . Dinh dưỡng có bao nhiêu thì cơ thể cũng sẽ như vậy bấy nhiêu . Tập chân phê lắm bạn , cảm giác khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xong chỉ có thể đi bằng tay thôi đó bạn :cool::cool::cool: . Hãy cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đừng bỏ buổi nào , nếu như missed 1 bữa do công việc thì qua ngày hôm sau bù lại bữa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hôm qua (y)(y)(y)
 
#16
Tập chân, đùi nó to quá nên chim trông tự nhiên bị bé đi. Nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm cả chim nữa cho cân đối nhé các bác =)). Đùa chứ chắc chả có 1 workout nào mệt như buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân. Rất là sợ :((
 
#17
Tập chân, đùi nó to quá nên chim trông tự nhiên bị bé đi. Nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thêm cả chim nữa cho cân đối nhé các bác =)). Đùa chứ chắc chả có 1 workout nào mệt như buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân. Rất là sợ :((
Đã lắm bạn ơi cảm giác như muốn bỏ cuộc . Nhưng càng muốn bỏ lại càng muốn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào hăng thêm ;):)
 
#18
Đó giờ mình chả quan tâm cái chân lắm nhưng ít nhất cũng cho 1 ngày bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân
 
#19
Em nên bỏ thêm 15 nghìn đồng mua ức gà ăn thêm hàng ngày.
Nếu không thể ăn thêm protein, em giảm thời lượng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xuống còn 2/3.
Em vẫn có ngày nghỉ và vẫn cần bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chân. Em có thể kéo dài lịch thay vì 7 ngày thành lịch 8 ngày.
 
#20
ko bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mà to hay vậy, nhiều mỡ nó cũng to dấy
Từ hồi thanh niên mình đã chạy bộ / bóng đá / bóng rổ rất nhiều rồi nên mình nghĩ nó tích từ đó lại :D Chắc đúng là cũng nhiều mỡ như bạn nói đó . tuy ko bủng beo nhưng chân cũng ko phải săn chắc như mấy bác bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhiều .