Cardio giảm mỡ

#1
Em đá bóng buổi chiều khá đều đặn: mỗi buổi khoảng 1 tiếng đến tiếng rưỡi và đá 5-6 buổi 1 tuần. Như vậy em có phải cardio hay tabata để giảm mỡ không ạ ?
 
#5
QUOTE="Định Mệnh, post: 1479761, member: 81245"]Hok. Cardio là đốt carb. Bạn đá có 7/7 mà ăn như trâu thì đâu cũng vào đó. Mà hên xui bị chấn thuog nữa[/QUOTE]
Vậy e khỏi lo da bọc xương rồi ^°^
 
#7
Làm gì hơn đâu, cái sân ngắn mà, với lại đá thì thay nhau về thủ môn chứ có chạy suốt đâu
 
#9
nhiều chương trình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cardio nặng hơn đá bóng nhiều, muốn tăng level thể lực chỉ có bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mấy chương trình ấy nhé
 
#10
thích đá thì cứ đá, coi như đang chơi 1 môn thể thao thôi. chứ nó không giúp giảm được mỡ.
đá đốt được ít kcalo xong kích thích trao đổi chất tối về ăn nhiều hơn là xong. hết )). chưa nói đá xong về mệt nên lúc ở nhà sẽ có xu hướng vận động ít hơn.
 
#11
thích đá thì cứ đá, coi như đang chơi 1 môn thể thao thôi. chứ nó không giúp giảm được mỡ.
đá đốt được ít kcalo xong kích thích trao đổi chất tối về ăn nhiều hơn là xong. hết )). chưa nói đá xong về mệt nên lúc ở nhà sẽ có xu hướng vận động ít hơn.
Đá xong về em có ăn nhiều hơn thật :v nhưng tối em vẫn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào
 
#12
;)) chương trình đá banh siêu khủng. đeo tạ 5kg 1 bên chân. đeo balo 15kg :)) chạy đá trái banh ở vị trí tiền đạo. sau mỗi 10p chống đẩy 50 cái. ôi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thế được thành siêu nhân