Chia sẻ lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào mọi người

#1
Có ai bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình tại nhà giống như mình không . Chỉ hít đất , kéo xà , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng , cuốn tạ , đẩy tạ , .... chỉ với mấy bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế trong vòng 1 tiếng bạn sẽ hoàn thành bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của mình ngay tại nhà . Có ai bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại nhà giống mình không , nếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại nhà thì chia sẻ lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào mọi người ;)
 
#2
hít đất, kéo xà, gập bụng, squat 1 chân, russian twist xong hết 1 lượt lại lặp lại chu kỳ, superset đó (3 ngày/tuần)
căn bản mới bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào
 
#4
Có ai bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình tại nhà giống như mình không . Chỉ hít đất , kéo xà , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng , cuốn tạ , đẩy tạ , .... chỉ với mấy bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế trong vòng 1 tiếng bạn sẽ hoàn thành bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của mình ngay tại nhà . Có ai bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại nhà giống mình không , nếu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tại nhà thì chia sẻ lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nào mọi người ;)
đây tôi còn k có tạ mà cuốn mà đẩy. chỉ pus. pull và squat. k dùng tạ