Clips hướng dẫn tránh chấn thương cổ tay

#1
Chào anh em.

Lướt qua Hỏi Đáp Thể Hình thấy nhiều anh em bị chấn thương cổ tay quá.
Mình mạn phép giới thiệu một số clip hướng dẫn cách nắm tay trong các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng giúp cổ tay ít bị chấn thương, i.e. bench press, barbell curl, squat...



Thân ái,
Z