[hỏi] Cho mình xin hỏi lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào và phương pháp của mình đã đúng chưa?

#1
Chào mọi người,
Hiện tại mình muốn giảm cân và săn chắc cơ thể, mình cao 1m75 và năng 80kg.
phần mỡ thì chủ yếu quanh bụng là chính. Mình đã bắt đầu bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào gym được 2 tuần. Mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào vào lúc 5h30 sáng (vì không có thời gian để bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào giờ khác). Trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào mình không ăn gì cả, chỉ làm 1 scoop Whey isolate trước 30p.

Lịch bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào của mình :
t2 - HIIT (khoảng 20p/ 30 giây speed 12 - 30 speed 6, xen kẽ cho đến 2,3 phút cuối thì 1p speed 12- 30 giây speed 6)
t3 - chân - vai
t4 - ngực - tay trước
t5 - HIIT - bụng
t6 - lưng - tay sau - cẳng tay
t7 - mình slow cardio và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào một số bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ
sau mỗi buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào trong vòng 30p mình đều dùng 1 scoop Whey isolate

Thực đơn:
3 bữa. sáng ăn bình thường, trưa chiều thì ăn chỉ tầm nửa đến 1 chén cơm. thịt cá rau củ thì bình thường.

Cho mình hỏi như vậy thì đã ổn chưa, có chỗ nào cần điều chỉnh mong mọi người tư vấn.

Cảm ơn mọi người rất nhiều!