– Nếu bạn đang cố gắng để đạt được cơ bắp và giảm cân, bỏ qua các bữa ăn trước khi giường. Ăn ngay trước khi đi ngủ sẽ làm cho cơ thể chuyển đổi bất kỳ thực phẩm không chuyển hóa thành chất béo thay vì năng lượng hoặc cơ bắp. Sự trao đổi chất của cơ thể của bạn tắt ngay trước khi đi ngủ.
Vậy nếu mình uống casein trước khi ngủ liệu có chuyển hóa thành chất béo không ạ?? và em thấy casein rất nhiều calci liệu uống buổi tối có gây sỏi thận không ạ . rất mong được các bro giải đáp. em xin cảm ơn.
Vậy nếu mình uống casein trước khi ngủ liệu có chuyển hóa thành chất béo không ạ?? và em thấy casein rất nhiều calci liệu uống buổi tối có gây sỏi thận không ạ . rất mong được các bro giải đáp. em xin cảm ơn.