Nguyên lý giảm cân Low CARB__2 FAT__Medium PRO

Trạng thái
Không mở để nhận trả lời.
#61
BMR là năng lượng sinh hoạt
BMR active là có kể đến hoạt động thể thao
Bạn đang có nhu cầu xiết mỡ
Nếu bạn ăn kiêng truyền thống thì: Theo kinh nghiệm của các VDV thể hình cái đó cực kỳ mệt, siết xong thì yếu như sên. Mình cũng không dám chắc là cơ bắp của bạn không bị đốt vì bạn tính cal mà.
Còn chuyện đốt cái nào trước thì tất nhiên là Carb được sử dụng đầu tiên, sau đó xảy ra các khả năng:

1. Có thể chẳng đốt gì vì bạn không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đốt mỡ.
2. Có thể đốt cả mỡ cả cơ.
3. Chỉ đốt mỡ.

Theo mình thì bạn nên có 1 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cardio để đốt mỡ.1 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym để duy trì cơ bắp, có thể tham khảo bài lịch ăn 8 tuần của ACBM.
 
#62
BMR là năng lượng sinh hoạt
BMR active là có kể đến hoạt động thể thao
Bạn đang có nhu cầu xiết mỡ
Nếu bạn ăn kiêng truyền thống thì: Theo kinh nghiệm của các VDV thể hình cái đó cực kỳ mệt, siết xong thì yếu như sên. Mình cũng không dám chắc là cơ bắp của bạn không bị đốt vì bạn tính cal mà.
Còn chuyện đốt cái nào trước thì tất nhiên là Carb được sử dụng đầu tiên, sau đó xảy ra các khả năng:

1. Có thể chẳng đốt gì vì bạn không bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đốt mỡ.
2. Có thể đốt cả mỡ cả cơ.
3. Chỉ đốt mỡ.

Theo mình thì bạn nên có 1 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cardio để đốt mỡ.1 buổi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào Gym để duy trì cơ bắp, có thể tham khảo bài lịch ăn 8 tuần của ACBM.
Cảm ơn bác. Đúng là theo kiểu truyền thống mệt quá. Lăn tăn nhất là kg biết cơ thể mình nó sử dụng cái gì làm năng lượng, kg biết đường nào mà ăn với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.
Quyết định mai vào LC. Mấy ngày vừa rồi đã ăn ít carb hy vọng sẽ không bị shock lắm.

Ngẫm lại thấy cái dòng đậm gạch chân là một vẫn đề khá quan trọng trong việc này.
 
#63
Cảm ơn bác. Đúng là theo kiểu truyền thống mệt quá. Lăn tăn nhất là kg biết cơ thể mình nó sử dụng cái gì làm năng lượng, kg biết đường nào mà ăn với bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào.
Quyết định mai vào LC. Mấy ngày vừa rồi đã ăn ít carb hy vọng sẽ không bị shock lắm.

Ngẫm lại thấy cái dòng đậm gạch chân là một vẫn đề khá quan trọng trong việc này.
thế nào rồi bồ,cập nhật tin tức cho a e chia vui với nào ^^!
 
#64
hic, chào cả nhà ạ, hnay e mới biết đến pp giảm cân này, e cao 1m62, nặng 54kg, e muốn giảm 8kg mà k biết phải làm sao, vì e là sinh viên, lại học bên Trung Quốc, ăn uống bên ngoài nên k biết tính như nào cho phải nữa ạ, mọi ng tư vấn giúp e mới ạ !
 
Trạng thái
Không mở để nhận trả lời.