19/10/2010
Ngày đầu theo lowcarb có vài thắc mắc nhờ các bạn giải đáp giúp:
1. Mình thấy Z có post bài nên ăn theo nhu cầu của cơ thể (tính theo kcal cần thiết ) nhưng đây là giai đoạn đã chuyển sang fat meta hay là ngay từ lúc bắt đầu ăn phải tuân thủ. Khi mới bắt đầu mình ăn nhiều hơn có được không?
2. Mình muốn hỏi thành phần của thịt gà CN nhập khẩu vì bảng Tp dinh dưỡng chỉ có của gà ta.
3. Que thử tiểu đường ở HN mua ở đâu, giá cả thế nào?
Nhật kí:
6h30 :TABATA 4p (kết hợp các bài bunjee + boxing, sau 5 hiệp mệt chuyển qua boxing tại chỗ )). Sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đo thử nhịp tim khoảng 150.
7h20: 2 đùi gà luộc (loại 12 đùi/2 kg mua ở metro 37k/kg) + khoảng 15g mayonaise Lisa
10h : 2 trứng gà luộc
12h: 3 đùi gà luộc
15h : 2 trứng gà luộc
17h30: tiếp tục TABATA (dự định)
19h : 3 lạng ba chỉ rán +mayonaise + rau muống xào ( dự định)
Mình cao 1m78 và nặng 111kg (. Tuổi 26
Nhờ các bạn tư vấn giúp.Thanks
À mình đang đặt mua dymetadrine extreme để uống tăng cường thêm, k biết có hợp lowcarb k?
Ngày đầu theo lowcarb có vài thắc mắc nhờ các bạn giải đáp giúp:
1. Mình thấy Z có post bài nên ăn theo nhu cầu của cơ thể (tính theo kcal cần thiết ) nhưng đây là giai đoạn đã chuyển sang fat meta hay là ngay từ lúc bắt đầu ăn phải tuân thủ. Khi mới bắt đầu mình ăn nhiều hơn có được không?
2. Mình muốn hỏi thành phần của thịt gà CN nhập khẩu vì bảng Tp dinh dưỡng chỉ có của gà ta.
3. Que thử tiểu đường ở HN mua ở đâu, giá cả thế nào?
Nhật kí:
6h30 :TABATA 4p (kết hợp các bài bunjee + boxing, sau 5 hiệp mệt chuyển qua boxing tại chỗ )). Sau khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào đo thử nhịp tim khoảng 150.
7h20: 2 đùi gà luộc (loại 12 đùi/2 kg mua ở metro 37k/kg) + khoảng 15g mayonaise Lisa
10h : 2 trứng gà luộc
12h: 3 đùi gà luộc
15h : 2 trứng gà luộc
17h30: tiếp tục TABATA (dự định)
19h : 3 lạng ba chỉ rán +mayonaise + rau muống xào ( dự định)
Mình cao 1m78 và nặng 111kg (. Tuổi 26
Nhờ các bạn tư vấn giúp.Thanks
À mình đang đặt mua dymetadrine extreme để uống tăng cường thêm, k biết có hợp lowcarb k?