Theo tớ nghĩ thì từ body building có nghĩa bao hàm cả fitness. Chỉ khác ở mục đích building.
Fitness, ở VN hay ở nước ngoài cũng thế thôi. Một người bình thường đi đến phòng gym tập luyện để fitness, ai cũng thích fitness cả. Chỉ khác ở chỗ bọn tây nó chủ yếu tập giảm cân, còn bên mình thì chủ yếu tập để tăng cân. Người Á Đông mình thấp bé và nhỏ hơn người phương Tây, nên khó có thể so sánh cái bắp tay của người tập fitness ở bển với người đi bodybuilding bên mình. Như vậy là khập khiễn, và không nên vì thế mà lại lôi từ "VN" như thể đó là một từ thể hiện sự tệ hại, kém cỏi. (Tớ đọc vài topic trong diễn đàn, thấy khá nhiều bạn có vẻ "tự kỷ", và "phán xét" chính dân tộc mình như thể). Nói thế thôi, về sự khác biệt giữa body building và fitness:
Tớ nghĩ có thể dựa vào chỉ số khối cơ thể để đánh giá (BMI). Người tập fitness không bao giờ vượt quá mức "bình thường", tớ nghĩ là khoảng từ 21 đến 23. Còn body building đôi khi có thể over weight đến gần chục ký là chuyện bình thường (tất nhiên cái over đó là cơ bắp không phải mỡ).
Trên cách tập luyện, thì tớ nghĩ bodybuilding hướng đến xây dựng cơ bắp,(khối lượng cơ bắp của họ không ổn định, nó thay đổi theo thời gian của những giải đấu mà họ muốn tham gia), và tập luyện khá "kinh khủng" với khối lượng tạ (so với khối lượng cơ thể). Họ tập cardio không nhiều, khả năng di chuyển, vận động linh hoạt và tốc độ hạn chế, sức mạnh cơ bắp thì khỏi bàn. Họ thường là những vận động viên chuyên nghiệp, và những người có đam mê lớn với bodybuilding.
Fitness thì hướng đến sự cân bằng, ổn định cơ bắp, sức mạnh, vận động. Có thể xem là quan niệm về sức khỏe, thể chất chung (bao gồm cả dinh dưỡng và lôi sinh hoạt), họ tập cardio nhiều, và khối lượng tạ của họ duy trì ở một mức ổn định khi họ đã got in shape. Họ thường là những người bình thường như chúng ta, và đặc biệt là những người mẫu, ca sĩ...abc...thậm chí cả những thằng đi phục vụ mbbg. Nói chung đối tượng đi theo hướng này là rất nhiều và được động viên.
Ngoài ra, cá nhân tớ nghĩ tập đi pro bodybuilding "gian khổ" hơn fitness.
Và không thể nói những pro bodybuilding là không đẹp được, các bạn bảo họ gồ ghề, gớm..abc..cũng như khi các bạn không có kiến thức học thuật về âm nhạc, bạn nghe những thứ âm nhạc bác học như của Bach, Beethoven thì- phần nhiều- cũng như vịt nghe sấm thôi(!?) Nghĩa không nên và không thể so sánh với fitness. Vì quan niệm thẩm mỹ của 2 trường phái là khác nhau. Còn thích cài nào thì đó là chuyện của bạn, nhưng đừng "phán", khi chưa hiểu họ, không phải vô duyên mà người ta phải ngả mũ khi nhắc đến những huyền thoại như Arnold. Đôi khi người ta cũng chia body building làm 2 loại, một loại natural body building, một loại khác nữa thường bị tẩy chay, khi đứng trên quan điểm sức khỏe, là những builder sử dụng steroids.