Bạn giảm được bao nhiêu cân với Ketosis
- Thread starter thachsanh
- Đăng Lúc
cho mình hỏi nếu pp này áp dụng và sau đó bỏ thì nó lại tăng như cũ ak.nếu mình áp dụng có hiệu quả rồi sau đó ko áp dụng nữa và ăn uống điều độ giảm ăn các chất béo thì có đc [email protected]@
hic hic, cho mình ít quyết tâm đi bạn 
hix hix. mà bạn ăn theo chế độ gì vậy, luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ra sao
hix hix. mà bạn ăn theo chế độ gì vậy, luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào ra sao
Mình ăn theo LC,sáng dậy thể dục,chiều lại chạy,tầm 9h đêm lại chạy,nói chung chạy thể dục cả ngày
Mình thi ăn theo LC,tuy nhiên bạn biết đấy,sinh viên chẳng thằng nào ko rượu bia ăn lung tung,đây là tôi còn phá giới ăn lung tung lên =))
Mình ăn theo LC,sáng dậy thể dục,chiều lại chạy,tầm 9h đêm lại chạy,nói chung chạy thể dục cả ngày
Mình ăn theo LC,sáng dậy thể dục,chiều lại chạy,tầm 9h đêm lại chạy,nói chung chạy thể dục cả ngày
mình cũng đang tính ăn LC, công nhận ăn LC cũng khá tốn với sv bọn mình ^^. chỉ còn 2 tháng nữa là tới tết, mục tiêu của mình là giảm 9kg, liệu có cơ may giảm đc ko bạn, điều đó có khó lắm ko
chúc bạn may mắn
"Bạn chỉ thực sự thất bại khi bạn từ bỏ mọi cố gắng"Đừng phủ định bản thân mà hãy khẳng định bản thôi "TÔI SẼ LÀM ĐC"
Sao mình thử mọi cách mà cân năng vẫn ko suy xuyển mấy.
Vẫn 87 kí,1m65( (
Vẫn 87 kí,1m65
( (
Giảm đc chứ sao ko,bạn cứ cố gắng lên,cứ tuân thủ chặt chẽ theo LC là đc,gần tết giờ mà phá giới thì hơi mệt để theo lại !!
chúc bạn may mắn "Bạn chỉ thực sự thất bại khi bạn từ bỏ mọi cố gắng"
Đừng phủ định bản thân mà hãy khẳng định bản thôi "TÔI SẼ LÀM ĐC"
bạn có ăn cơm hay mỳ tôm gì gì ko ???
chúc bạn may mắn
"Bạn chỉ thực sự thất bại khi bạn từ bỏ mọi cố gắng"Đừng phủ định bản thân mà hãy khẳng định bản thôi "TÔI SẼ LÀM ĐC"
bạn có ăn cơm hay mỳ tôm gì gì ko ???
Nói thật,từ lúc ăn đến giờ mình chưa từng tính kcal =))))))) hơi khó tin,nhưng mình ăn theo cảm tính thôi,giảm tinh bột ngọt hoa quả còn lại cứ ăn nhiệt tình (cách của mình)
còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
(cách của mình)còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
Nói thật,từ lúc ăn đến giờ mình chưa từng tính kcal =))))))) hơi khó tin,nhưng mình ăn theo cảm tính thôi,giảm tinh bột ngọt hoa quả còn lại cứ ăn nhiệt tình (cách của mình)
còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
(cách của mình)còn thể dục,dĩ nhiên là quan trọng bậc nhất rồi,bạn cứ sáng cố gắng dậy sớm sớm tý(tầm 4h40) chạy khoảng 30-45p là đc,chiều cũng tương tự(cứ 30-45p) là OK
Mình cũng đi khám qua rồi,bản thân ko có bệnh gì nên chắc là mình ko đi sai đường đâu
ừ. không hiểu sao mình rất có niềm tin nơi bạn nhé. mình sẽ lấy bạn làm hình mẫu để quyết tâm. từ giờ đến Tết. mình sẽ cố gắng hết sức. và khi thành công, bạn sẽ là người đầu tiên mình khoe. hehe ^^
sao ai cũng nói thế nhỉ,ngại quá =)))
mình cũng tin bạn sẽ làm,rồi 1 ngày người khác sẽ phải nhìn bạn với 1 con mắt khác, paxxa
Giảm xong Show lên cho ae chị box cùng há hốc mồm luôn
mình cũng tin bạn sẽ làm,rồi 1 ngày người khác sẽ phải nhìn bạn với 1 con mắt khác, paxxa
Giảm xong Show lên cho ae chị box cùng há hốc mồm luôn