Cho em hỏi thêm nữa là em ăn bữa cuối vào 8 rưỡi tối có đc ko anh???..Vì giờ giấc sinh hoạt bên này hơi khác anh ah.Em đi làm về trễ lắm nên toàn ngủ tầm 3 giờ sáng,9 giờ dậy ăn sáng,2h30/3h chiều mới là bữa trưa,nên khoảng 8 giờ tối em mới ăn đc anh ah...liệu có đc ko anh???..Còn trái cây thì sao hả anh?,em ăn táo,nho,dứa,cam,chanh có được không ạ,em thèm trái cây lắm anh ơi,mà theo pp này là Low carb,low fat thì mình cũng không ăn được đậu phụ,hay các loại hạt đỗ đen,đỗ xanh,hạt sen hả anh hay chỉ cần tính ít calo và low fat thôi ạ..