giảm cân để chồng yêu nào !

sáng đến giờ nạp bao nhiêu đây rồi :
7h30 : một cốc chanh mật ong (khoảng 50calo )
8h :một quả trứng vịt luộc ( 155 calo )
9h30 :2 lạng thịt nạc xào ( khoảng hơn 300 calo )
10h45 : mấy miếng giá xào hẹ và nửa miếng cá ngừ chiên .(ko bit bao nhiêu calo nữa )

buomvangk4 · 6/12/11

hanglom nói:

anh hanglom ơi ! anh gửi cho em cái link tin nhắn hay của anh đi ,em thích mấy cái tin trong đó quá mà tìm hoài ko thấy .

hanglom · 6/12/11

canhbuomvangk4 nói:

đây em , https://www.caubaquan.com/community/threads/30697/

buomvangk4 · 6/12/11

hanglom nói:

cám ơn anh lắm lắm !

smart 123 · 7/12/11

canhbuomvangk4 nói:

Chị lowcarb kiểu gì thế =.=

buomvangk4 · 7/12/11

smart 123 nói:

sao thế ? Có vấn đề gj ak ? Chanh mật ong phảj kg ? Uhm ,tạj da chj đag có vấn đề nên chj phảj dùg chanh mật ong để phục hồj da .

buomvangk4 · 7/12/11

có ai như mình ko nhir ? ăn vào nhảy lên cân tăng hơn 1 ký lun

smart 123 · 8/12/11

canhbuomvangk4 nói:

Đã chanh lại còn mật ong => ko vào dc ketosis => LC cái nỗi gì. Nói như chị thì em lowcarb nhưng em thích ăn cơm nên em vẫn ăn cơm đấy, có vấn đề gì ko (câu trên là e nói đểu, sợ c ko hiểu nên e phải mở ngoặc đấy ạ).
Chị nên xem lại phương pháp của mình. Tìm hiểu cho kĩ để tránh nhưng sai sót cơ bản như trên. Nếu ko thì c thật sự rất khó để giảm cân. Vì chị đã rất rất rất thiếu quyết tâm rồi, lại còn ăn sai nữa thì nguy hiểm lắm. C cứ thử nghĩ xem, c ăn theo LC, nhưng thực tế c ko vào nổi ketosis, thế thì c vỡ nợ

buomvangk4 · 8/12/11

smart 123 nói:

chanh và mật ong chỉ chiếm một chút tổng lượng carb mà chị nạp thôi ,chưa đến 20g đâu em ,chị vẫn uống chanh mật ong đều mà vẫn giảm cân đấy thôi ,trước đây chị 57 ,giờ chị còn 50 thôi ,ăn gì thì ăn chỉ cần biết tính lượng carb ko vượt quá 20g là đc mà ! chị đã tìm hiểu kỹ lắm rồi ! ngoài chanh mật ong ra chị đâu có nạp thêm cái gì có carb nữa đâu ,rau thì ko cần tính rồi ,vì carb trong rau đc ăn thoải mái !

em cứ yên tam ! lâu lâu chị cũng xơi nửa bát cơm đấy !