[Hỏi đáp] về Chiều cao

#2
Em năm nay 19t cao 1m66 cân nặng 56kg .Em muốn mình sở hữu 1 thân hình cơ bắp nên em muốn đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình.Vậy cho em hỏi khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình như vậy có ảnh hưởng gì tới việc phát triển chiều cao hay ko (vì đi đâu em cũng bị bạn bè chê lùn :cry:) ????

Sửa: https://www.caubaquan.com/forums/t2697/
 
#3
Không việc luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình không làm ảnh hưởng đến chiều cao của bạn, trái lại với các tin tồn. Tuy nhiên, nếu còn tuổi nhỏ thì không nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện quá sức vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây chấn thương. Hiện tại bạn đã 19 tuổi rồi nên nói chung cũng không ảnh hưởng gì.

Thêm một lưu ý là khi còn nhỏ tuổi tránh dùng thuốc phụ trợ tăng cơ.

Thân
 
#4
Bây giờ theo anh thì em ko còn sợ ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình nữa đâu. Nên cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo hướng dẫn của phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thôi.
Nhưng mà vì mình có thân hình ko được cao lắm. nên cũng ko nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quá, sẽ ko đẹp, làm sao cho cân đối cơ thế là được.
 
#5
Bây giờ theo anh thì em ko còn sợ ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hình nữa đâu. Nên cứ bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo hướng dẫn của phòng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thôi.
Nhưng mà vì mình có thân hình ko được cao lắm. nên cũng ko nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào quá, sẽ ko đẹp, làm sao cho cân đối cơ thế là được.
Chuẩn không cần chinh,ước gì mình cao thêm 3cm nữa hì :w00t::w00t:
 
#6
Cao 167cm có gọi là lùn không nhỉ? Nhiều khi cứ tự nhủ là chiều cao của đàn ông tính từ đầu lên đến trời để an ủi bản thân. 28 tuổi rồi còn ham hố cao gì nữa? :unsure:
 
#7
Chiều cao mức đó mới đau,mà khi mình cao 1,67 thì mình ước lên được 1,70,còn ai thấp hơn mình lại ước chỉ cần bằng mình:( đời rõ khổ!
 
#8
cám ơn các anh đã góp ý cho em.Em sẽ chăm chỉ luyện bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào để có 1 thể hình cân đối.Song Song đó em sẽ chơi thêm các môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao.Mong sao em sẽ phấn đấu tới mức 1,70m (cái này hơi khó nhưng cứ cố gắng thử coi sao)

Thân
 
#9
Cố đu xa đơn nhiều vào với việc đi xe đạp kết hợp với uống sữa cô gái hà lan!
 
#10
MÌNH CAO 1M75, NẶNG 73-74K, MÌNH TẬP ĐƯỢC 1 NĂM RỒI, BODY CUNG TẠM, THEO MÌNH THÌ TẬP BỤNG SẼ LÂU CO KẾT QUẢ HƠN CÁC CƠ KHÁC, Y CÁC PÁC THẾ NÀO.:confused1:
 

vu cong duc

Tư vấn chấn thương thể thao
#11
Giống tôi , nhưng có điều bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng khó lên với lại ăn uống ko hợp lý nên bụng to , tôi chỉ 70kg ,71kg cao 1m76,đây là mình bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thể hinh đấy chứ ko nhìn béo lắm.Tăng cân xong nó cứ nhằm vào bụng mới tức chứ, thôi cư giữ thế này là ổn rồi .
 

daica

Out of service
Ban Quản Trị
#12
Giảm bia bọt, tăng cường ăn rau, quả, củ, cá thì bụng luôn nhỏ thôi :oops:

Nghe nói bác vu cong duc, cuối tuần lại ra Nhật Tân làm vài két beer và mâm thịt chó thì bụng sao chịu nổi :LOL:
 
#13
Giảm mỡ bụng không khó nhưng phải kiên trì. Thông thường chúng ta không kiên trì lên không có kết quả. Tập nhưng phải kết hợp với dinh dưỡng thì nó mới giảm mỡ và tăng cơ lên được. Cũng đang đánh vật với cái vòng 2 đây.
 
#15
BÁc cứ thế nhìu người cũng = pác chiều cao hok wan trọng lắm đâu nhìu người cao vẫn khổ đấy thôi !
 
#16
sau này đi làm ngành du lịch,chiều cao quan trọng lắm đó

chắc phảu gấp rút học bơi,xà đơn thôi

may sao nó lên đc 1m67 hay 68 cho đời bớt đen :((
 
#17
Thế pác nhiu tuổi gùi mà bi an thế ! Nếu em nhớ hok lầm thì pác mới 17t mà còn 5-8 năm nữa cơ mà !
 
#18
sau này đi làm ngành du lịch,chiều cao quan trọng lắm đó

chắc phảu gấp rút học bơi,xà đơn thôi

may sao nó lên đc 1m67 hay 68 cho đời bớt đen :((
hehe có em cũng 1m65 đây anh,mà em chỉ nặng có 48kg :((
Ae mình đang tuổi pt,1 2 năm nữa phải cao lên tới 1m70 ý chứ :D
 
#19
nhà tớ bố mẹ nhỏ con lắm,ko mơ 1m70 đâu:((

18t , gần 19 rồi còn gì :(( . có phải 14,15t đâu :((...

@ legiadai : tớ 52 kg , lúc chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tớ 44kg,hơn 2 tháng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 52 rồi..
 
#20
nhà tớ bố mẹ nhỏ con lắm,ko mơ 1m70 đâu:((

18t , gần 19 rồi còn gì :(( . có phải 14,15t đâu :((...

@ legiadai : tớ 52 kg , lúc chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tớ 44kg,hơn 2 tháng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 52 rồi..
Kô biết bơi thì đừng có bơi,cố đu xà đơn nhiều vào và kiếm chiếc xe đạp nâng yên cao hơn chân mà đạp!
 
#21
tui cao 1m77 ma co 55 chu may
nhin` thay rom` wa' y cay sao` a` tap mai~ ma tang dc chut cai het tang ki neo buc we' T T
 
#22
trên cơ thể thì cơ bụng là nhóm cỏ khó phát triển nhất vì vậy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào bụng không hề đơn gian chút nào.
 
#23
Mình cao có 1m72 mà cũng nặng 70kg ==> bụng to quá. đi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào làm cho mình có một niềm hăng say, ăn ngon hơn , ngủ ngon hơn => béo hơn
 

vu cong duc

Tư vấn chấn thương thể thao
#25
Giảm bia bọt, tăng cường ăn rau, quả, củ, cá thì bụng luôn nhỏ thôi :oops:

Nghe nói bác vu cong duc, cuối tuần lại ra Nhật Tân làm vài két beer và mâm thịt chó thì bụng sao chịu nổi :LOL:
Ấy chết ! Bác daica nói thế anh em đánh giá Tôi đấy .Mà mới nghe nói thịt chó có khuẩn tả xơi vào có mà zo Việt Đức ah Bác , hê hê nhưng nghe nói bị tả là giảm cân nhanh lắm đấy , anh em ai muốn thử ko?
 
#27
hoc hoi kinh nghiem

Chao Mr Meo con!
Vui long cho minh hoi:tap the hinh thi co tang truong chieu cao duoc khong?
 
#29
nhà tớ bố mẹ nhỏ con lắm,ko mơ 1m70 đâu:((

18t , gần 19 rồi còn gì :(( . có phải 14,15t đâu :((...

@ legiadai : tớ 52 kg , lúc chưa bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tớ 44kg,hơn 2 tháng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 52 rồi..
sao bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhanh thế. Tớ trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 43kg cao mét 66, sau 1 tháng rưỡi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 46kg. có cách nào lên nhanh thế hok.
 
#30
sao bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhanh thế. Tớ trước khi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 43kg cao mét 66, sau 1 tháng rưỡi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào thì 46kg. có cách nào lên nhanh thế hok.
thì ăn nhiều vô

lúc trước ăn 2 chén,thì giờ ráng 4 chén


ăn vặt nữa

tháng đầu mình lên 4kg,giờ chậm lại rồi,1 tháng khoảng 2 kg thôi :oops: