Cơ lưng và các bài bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào cơ lưng

chả sao đâu các bác ạ , nhìn vậy khéo con gái nó còn thích :ROFLMAO::ROFLMAO:
cái đó chắc do kiểu xương sống mình nó vậy thôi , không phải tật gì đâu
 
Lưng mình nổi hai xương bả vai rất to nên nhìn có vẻ rất gù (thực tế đã hơi gù rồi). Mình muốn hỏi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế nào để nó chìm vào trong. Mình để ý có nhiều người ko nổi hai xương này dù chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện (đây là do cơ địa chăng?)
 

anhlong1122

Dragonborn
Ban Quản Trị
Lưng mình nổi hai xương bả vai rất to nên nhìn có vẻ rất gù (thực tế đã hơi gù rồi). Mình muốn hỏi bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào như thế nào để nó chìm vào trong. Mình để ý có nhiều người ko nổi hai xương này dù chẳng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào luyện (đây là do cơ địa chăng?)
bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lưng cho cơ lưng dày lên thôi
 
e muốn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào lưng dưới mà ở phòng ko có máy bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào, tại lưng dưới hơi cong
 
em xin vào vấn đề chính: em vào phòng tập thường dành 1 ngày tập lưng và bụng, mấy bữa nay cảm thấy 1 bên lưng to lưng nhỏ rõ rệt, lúc chạy xe máy ngồi rất khó chịu, vào webthehinh không thấy có cách khắc phục, em lập topic này mong cao nhân nào có cách khắc phục chỉ em với @@
 
chỉ là "cảm thấy" thôi, đôi khi chẳng có gì.. :D chú đưa cái hình chụp cận cảnh coi cái lưng thế nào thì mới biết đc :)
 
hay ý bác là bác bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào 1 thời gian thấy lưng méo mó ^^ . nói zạ chứ do bác bị sửa tướng đi ? bác thử đứng thẳng rồi đi xem có bị ko
 
mình đã xem và bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo các bài hướng dẫn trong diễn đàn. nhưng bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo thì thấy ko vô cho lắm. lần nào bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xô cũng thấy toàn vô tay ko ak. mong các bác chỉ mình chi tiết cách bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào( như lúc bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào tư thế để tay thế nào, lưng thẳng hay cong, kéo đến đâu thì dừng , nên bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nặng ít lần hay bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào nhẹ mà nhiều lần,.....) mong các bác chỉ mình chi tiết 1 chút. cảm ơn rất nhiều và rất nhiều!
 
Bạn bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào theo những cách nào trên diễn đàn ? Liệt kê ra cho ae xem, đồng thời bạn thuật lại cách mà bạn thực hiện hướng dẫn đó.
 
Xô thì cứ tập với xà đơn, nếu tập ko nổi thì dùng Power Bands hỗ trợ, sau tăng dần lên
 
em cũng như bác này , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xô bài kéo cáp mà về chả mấy khi thấy đau mỏi xô gì cả :( nản vãi , sắp tới định bỏ miẹ bài xô cho rồi , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chả có tác dụng gì . mà hình như bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà ăn vào xô hơn thật , hôm nghỉ tết dương về quê em chin up có vài phát mà hôm sau đã đau xô rồi :LOL: có điều mới đầu đang yếu , chả lên được mấy cái
 

anhlong1122

Dragonborn
Ban Quản Trị
em cũng như bác này , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xô bài kéo cáp mà về chả mấy khi thấy đau mỏi xô gì cả :( nản vãi , sắp tới định bỏ miẹ bài xô cho rồi , bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào chả có tác dụng gì . mà hình như bet365 chau a_link bet365 mới nhất_bet365 như thế nào xà ăn vào xô hơn thật , hôm nghỉ tết dương về quê em chin up có vài phát mà hôm sau đã đau xô rồi :LOL: có điều mới đầu đang yếu , chả lên được mấy cái
Tập row ấy, dễ kích thích xô hơn nhiều