Nhiều anh chị em hỏi "anh ơi chia sẻ cho em bí kíp giảm cân với". Đã là bí kíp thì ai lại đi chia sẻ. Nhưng nghĩ lại bí kíp đó cũng chẳng phải của mình. Nên sau khi đắn đo mãi, mình quyết định mang bí kíp giảm cân vô địch thiên hạ ra truyền lại. Sau khi nắm vững khẩu quyết bí kíp này, anh chị em đánh đâu thắng đó, vô địch thiên hạ. Lại có thể tự lập môn hộ, sáng chế chiêu thức. Khẩu quyết:
Khẩu quyết tuy ngắn gọn, nhưng là nền tảng của rất nhiều môn phái giảm cân thuộc cả hai phái chánh và tà.
Các chính phái nổi tiếng dựa theo khẩu quyết này: "atkins hiện đại", "ketogenic diet", "truyền thống", "giảm cân kiểu nhật", "south beach" v.v.. Các tà phái nổi tiếng dựa theo khẩu quyết này: "giảm cân với bưởi", "giảm cân 13 ngày", "giảm cân 7 ngày", "giảm cân súp bắp cải", "giảm cân với cà rốt" v.v.
Ngoài ra còn các tông phái riêng biệt do nhiều anh chị em trên diễn đàn sáng lập. Chánh có tà có, biến hóa khôn lương :lol:. Mỗi cái có cái hay cái dở riêng, phù hợp với từng cá nhân. Anh chị em có thể tham khảo bằng cách đọc bài trên diễn đàn.
- Ăn ít hơn lượng calo cần để giữ cân
- Ăn đầy đủ dinh dưỡng
- Tập thể dục thường xuyên
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Khẩu quyết tuy ngắn gọn, nhưng là nền tảng của rất nhiều môn phái giảm cân thuộc cả hai phái chánh và tà.
Các chính phái nổi tiếng dựa theo khẩu quyết này: "atkins hiện đại", "ketogenic diet", "truyền thống", "giảm cân kiểu nhật", "south beach" v.v.. Các tà phái nổi tiếng dựa theo khẩu quyết này: "giảm cân với bưởi", "giảm cân 13 ngày", "giảm cân 7 ngày", "giảm cân súp bắp cải", "giảm cân với cà rốt" v.v.
Ngoài ra còn các tông phái riêng biệt do nhiều anh chị em trên diễn đàn sáng lập. Chánh có tà có, biến hóa khôn lương :lol:. Mỗi cái có cái hay cái dở riêng, phù hợp với từng cá nhân. Anh chị em có thể tham khảo bằng cách đọc bài trên diễn đàn.